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Estrias e Celulite é muito comum nas mulheres, normalmente no bumbum. A região é propícia ao surgimento desses problemas, já que fica abafada dentro de calças, roupas apertadas, calcinhas de tecido sintético, entre outros fatores que favorece essas marcas. Alguns truques ensinados por dermatologistas podem te salvar e garantir uma pele tão macia quanto a de um bebê.

As estrias surgem na maioria das meninas a partir da adolescência, quando os hormônios fazem o bumbum crescer e a pele se estica, criando as estrias. As estrias são aqueles rasgos que a pele sofre, e assim gera uma cicatriz evidente e esbranquiçada, que acaba proporcionando uma aparência bem feia.

As estrias já são algo bem mais grave do que a celulite, e elas não possuem cura. Ou seja, assim que a estria surge, quando ela ainda está no seu aspeto vermelho ou roxo – que é quando ainda existem inflamação e sangue no local – ela pode ser curada, mas quando já possuem aparência esbranquiçada, elas somente podem ser amenizadas.

Os tratamentos voltados para a cura das estrias sãos mais em ambiente estético. O uso de hidratantes desde cedo pode evitar a atenuar os problemas futuros. Mas, se elas já surgiram, podem melhorar com alguns tratamentos contra estrias ou mesmo com ajuda de cosméticos com ácido retinóico, que costuma dar bons resultados. Para além destes tratamentos, o consume de colágeno, também neste problema pode ajudar a pele a ter mais elasticidade e assim amenizar a aparência da pele. Cremes e géis também são usados e, além disso, produtos que são voltados para cuidado de cicatrizes e rugas são ótimos para ajudar no processo de amenização, e com uso contínuo podem ajudar a manter a sua pele hidratada. Use cremes diariamente que sejam ricos em óleos e manteigas.

As celulites também podem surgir durante a adolescência, graças ao acúmulo de tecido gorduroso, que se embebe de líquido e fica preso entre as grades de tecido fibroso, causando aquele aspeto esburacado. As celulites são aqueles furinhos, que aparecem em locais como as pernas, costas, braços, abdómem, mas normalmente no bumbum, sempre causando uma aparência indesejada de casca de laranja.

Ao contrário das estrias, a celulite é muito mais fácil de eliminar. O seu processo de tratamento se inicia na reeducação alimentar. Se há celulite é porque existe tecido adiposo concentrado na área. Por isto, é importante primeiramente adotar uma alimentação saudável, que esteja voltada para as necessidades do seu corpo. Para proporcionar um desempenho ainda melhor, existem exercícios que são capazes de eliminar a celulite, pelo fato de concentrarem grande esforço nas áreas onde a inflamação existe. Por isso opte primeiramente por treinos aeróbicos e funcionais, e também intensifique o resultado, voltando para a musculação.

Uma solução eficaz para as celulites é associar tratamentos: uma drenagem linfática, ginástica, sobretudo caminhada, e uma dieta equilibrada, com pouco açúcar e gordura e muito líquido. Beber muita água, usar cremes, géis e tônicos na pele, que são capazes de ajudar a eliminar a celulite, também são dicas importantes. Além disso, consumir suplementos alimentares à base de colágeno, como pílulas e proteínas, ajudam a melhorar a aparência da pele, pois o colágeno elimina esse problema e também a flacidez.

De seguida, irei lhe fornecer algumas dicas caseiras para ajudar na luta contra a celulite e contra as estriar, e sem gastar muito dinheiro e sem perder muito tempo.

  • Pode usar óleos especiais massageando as áreas com a celulite por 15 minutos, todos os dias.
  • Realizar exercícios localizados, exercite a área que você tem estrias ou celulite, isso vai ajudar a eliminar e prevenir futuras estrias ou celulite.
  • Quando estiver a tomar banho, esfregue suavemente uma esponja com sabão na área que tem celulite, para estimular a circulação no local.
  • A alimentação é um dos fatores chaves para ter uma boa saúde, se tiver uma má alimentação, isso afeta e muito a sua pele. Você deve sempre manter a sua pele bem hidratada, beba muita água para eliminar as toxinas do organismo, isso faz com que a sua pele fique resistente às estrias.
  • A borra do café que você deita fora todos os dias é uma arma poderosa contra estrias e celulite. Graças à propriedades como a cafeína é capaz de estimular a produção de colágeno e queima da gordura corporal responsável pelos furinhos. As propriedades do café promovem a renovação dos tecidos superiores da pele, e ajudam a amenizar cicatrizes e estrias quando combinado com esfoliações. A maneira certa de se utilizar é aproveitando a borra que é descartada na preparação da bebida, armazenando-a na geladeira pelo tempo necessário para mante-la gelada, e aplica-la sobre a região desejada com movimentos circulares.

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Um grande abraço e te vejo no próximo artigo.


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Autor(a): Ludmila Pessotti

O programa Balança Certa é para homens e mulheres que tem pressa em recuperar a sua saúde e boa forma.

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  • Eu sei que é muito estranho escutar isso, mas Bacon faz bem a saúde sim! Pelo menos é isso que afirma mais de 40 mil artigos científicos sobre a dieta Low Carb. Resumindo a dieta low carb é onde dimuinui drasticamente o consumo de carboidratos e aumenta o de gordura.
Quando o consumo do bacon é referido às pessoas já pensam logo em seus efeitos maléficos. No entanto os resultados de pesquisas sérias vão contra esta afirmação do senso comum. A gordura do bacon não é ruim e pelo contrário, pode até mesmo ser benéfica para o seu organismo.
O bacon sempre esteve em uma posição polêmica. Isso porque sua composição principal é a gordura suína. No entanto após testes específicos foi comprovado que estas gorduras são excelentes para o nosso organismo em diversos fatores.
Desta maneira todas as informações obtidas através das pesquisas vão contra o que a população ou mesmo o senso comum afirma. A ideia de que as gorduras suínas são prejudiciais ao corpo se tornou um grande mito.
Então vamos desvendar os mistérios relacionados ao consumo do bacon e até mesmo os seus benefícios para a saúde humana. Então não perca isso de forma alguma e entenda a polêmica relacionada ao consumo dele.
Continue lendo: http://bit.ly/BaconSaude
#Bacon #LowCarb #BalancaCerta
  • Low Carb Dieta Como Funciona? Antes de qualquer argumento você deve entender o que é a dieta low carb. É muito importante que você saiba que o termo low carb significa “baixo carboidrato”, ou seja, não é zero carboidrato. Porém, não é qualquer fonte de carboidrato que você deve consumir, é preciso escolher apenas as boas fontes, ou seja, preferir os carboidratos complexos.
Low Carb Dieta Como Funciona?
Quando estamos em uma dieta com níveis altos de carboidrato nosso corpo libera picos de insulina. A insulina é um hormônio com o papel de retirar o açúcar do sangue, armazenando-o no interior das células (como glicogênio) e também, estocar o excesso como gordura no corpo. Ou seja, a insulina estimula a lipogênese (produção de gordura) e inibe a lipólise (queima de gordura). Continue lendo: http://bit.ly/LowCarbComoFunciona
#LowCarb #Dieta #BalancaCerta
  • Você sabe quais são os benefícios da maçã para a saúde? Para você ter uma noção de como é poderosa nossa amada maçã, existe uma expressão americana "one apple a day keeps the doctor away", que traduzida quer dizer "uma maçã por dia, mantém os médicos afastados" mostra os enorme poderes dessa fruta em garantir melhorias na saúde e prevenir doenças. 
Beneficios Da Maça Para A Saúde - Vitaminas E Minerais
Ela contém vitaminas B1, B2, niacina e minerais como fósforo e ferro.
Beneficios Da Maça Para A Saúde - Funções Vitais
É rica em quercetina, substância que ajuda a evitar a formação dos coágulos sanguíneos capazes de provocar derrame cerebral.
Beneficios Da Maça Para A Saúde -Prevenção De Doenças
A maçã é recomendada para pessoas com problemas de intestino, obesidade, reumatismo, gota, diabetes, enfermidades da pele e do sistema nervoso.
Continue lendo: http://bit.ly/BeneficiosMaca
#Beneficios #Maçã #BalancaCerta
  • Não é apenas de boas dietas e exercícios físicos que é possível obter os melhores resultados. É fundamental também manter a hidratação. A água é um agente que permite as reações químicas, logo precisamos sempre deste fluido.
Consuma diariamente pelo menos 35 ml de água para cada quilo corporal.
#Água #Hidratação #BalancaCerta
  • A nossa mente é repleta de funcionalidades tornando-a muito complexa. Com isso desenvolvem-se crenças limitantes. Estas crenças limitantes podem ser contornadas ou mesmo eliminadas com treinamento mental e auto-hipnose.
Quando não controladas essas crenças internas encontram dificuldades no caminho tornando o processo de emagrecimento mais complicado ou mesmo levando a desistência definitiva.
#Mente #Saude #BalancaCerta
  • Tipo assim né meninas? 
#vaiquecola
  • Beba mais água 💦
  • A auto-estima é sempre um fator intrínseco para gerar resultados satisfatórios. Dessa forma é preciso sempre mantê-la no máximo e para isso nada melhor que a prática interior.
Use sua mente ao seu favor através de visualizações conscientes você pode se motivar continuamente.
#AutoEstima #Saude #BalancaCerta

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