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Nesse artigo vou partilhar com você dicas dieta hCG. É muito comum as pessoas terem dúvidas, e de fato, eu também tive. No entanto, com essas dicas, a sua dieta hCG vai ser um tremendo sucesso! Confira!

Pois bem, a maior dica que lhe posso dar é: não invente! A dieta hcg já foi inventada, reinventada, testada e aprovada.

Com os alimentos permitidos pode fazer o que quiser. Mas não pense que comer 500 calorias dos alimentos permitidos e dos alimentos proibidos é igual, por ser na mesma 500 calorias.

Até lhe digo mais. Pode até comer só um pão com manteiga durante um dia inteiro, claro que não tem 500 calorias, mas vai sabotar a sua dieta e vai, com certeza, estagnar a sua dieta, no mínimo.

Melhores dicas dieta hCG

Outra das mais importantes dicas dieta hCG é ler atentamente cada rótulo que você puder em todos os alimentos que pode ingerir.

Às vezes comemos a mesma coisa, mudamos apenas a marca. E uma marca tem açúcar, por exemplo, e a outra não.

Isso vai estragar a dieta, mesmo sem nos apercebermos, nem ser propositado. Pode também levar à estagnação de peso, ou até mesmo ao aumento do mesmo.

Para o nosso peso ser controlado ao máximo, devemos ter uma balança que nos mostre até as gramas, e devemos nos pesar todos os dias em jejum, e de preferência pelado mesmo.

Assim sabemos quanto perdemos exatamente a cada dia e se necessário podemos fazer o apple day.

Outra das dicas dieta hCG mais importantes é que temos que pesar sempre os nossos alimentos, porque além de haverem alimentos permitidos na dieta hcg, existem também pesos, principalmente de carne e peixe, que não podem ser ultrapassados.

Dicas Dieta HCG

Para ser mais fácil levar a dieta avante sem haver muitas tentações, tente não comer juntamente com outras pessoas, a não ser que estejam fazendo a dieta hcg também. Afinal de contas, como é que vamos comer 500 calorias por dia e ficar alguém comendo um panelão de brigadeiro do seu lado?

Possivelmente você não vai ter fome, nem vontade de comer, mas aí do seu ladinho mesmo, já é abuso! E na fase 2 não pode de maneira nenhuma sair comendo bobagem.

Outra das dicas dieta hCG importantes. Durante a dieta hcg não deverá fazer grandes esforços nem exercícios físicos puxados.

Se fizer questão pode fazer uma caminhada leve, e pouco mais que isso. Não pode ficar malhando na academia por horas e nem fazer zumba, bike e atividades que vá suar demais. Esta dieta serve apenas para manter o seu corpo de pé e queimar a gordura acumulada anteriormente.

Beba bastante água, chás (desde que sejam de ervas, os chás de fruta contêm bastante açúcar). Não adicione adoçante em nada, a não ser que seja stevia ou xilitol.

Mantenha o foco no seu objetivo e mantenha o pensamento positivo. Pesquise depoimentos se tiver ficando com a moral em baixo, e não se esqueça do objetivo que traçou no início dessa aventura. São poucos dias de dieta e vai ver os resultados todos os dias.

Espero que tenha gostado das nossas dicas dieta hCG! Esperamos por você nesse blog, sempre à mesma hora, para novidades sempre quentinhas!

LovLud  ;  )

http://balancacerta.gpages.com.br/vagas-abertas/


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Autor(a): Ludmila Pessotti

O programa Balança Certa é para homens e mulheres que tem pressa em recuperar a sua saúde e boa forma.

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  • Quer comer um pãozinho delicioso e super prático?

Pão das nuvens
Ingredientes
• 3 ovos
• 60 gramas de queijo cottage ou cream cheese
• ¼ colher (café) de bicabornato de sódio de fermento

Modo de preparo
O primeiro passo é separar as gemas das claras. Reserve. Em uma batedeira, bata as gemas, juntamente com o queijo (o queijo não pode estar gelado). Bata esta mistura até a massa ficar bem lisa. Em outro recipiente, bata as claras em neve junto com o bicabornato ou fermento. 
Com o auxílio de uma colher, vá misturando devagar a massa às gemas já batidas. Pegue uma assadeira, forre com papel manteiga ou alumínio. Faça porções com a massa em forma de círculos pequenos. Leve para assar, em forno pré-aquecido a 150 graus por 15 a 20 minutos, ou até ficarem dourados.

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  • Todo mundo já ouviu falar em óleo de coco, ele é a modinha do momento. E, assim como você, nós sabemos que não existe nenhum produto milagroso que é bom para tudo, né?!
Mas o óleo de coco tem algumas propriedades para a beleza que são super úteis!
Vamos trazer algumas dicas nas próximas semanas e queremos saber para o que você utiliza esse óleo maravilhoso! 
Conta pra gente nos comentários! #oleodecocobc
  • Muita gente ouve falar sobre a dieta lowcarb, mas pensa "Será que eu posso? Não vai me fazer mal?".
Em geral, a dieta lowcarb não tem restrições. Porém se você tem ou já teve insuficiência renal, cardíaca ou hepática ou se tem diabetes não deve segui-la sem antes conversar com o seu médico, pois ela pode colocar a sua saúde em risco. 
Atletas e praticantes de atividades físicas também devem ter um cuidado maior para não comprometer o rendimento, caso tenha dúvidas procure um nutricionista para realizar uma avaliação.
Do mais, a dieta pode ser feita sem medo!
Quer saber mais? Entre em contato conosco!

#LowCarb #Saude #BalancaCerta
  • Todo mundo sabe que uma alimentação colorida é muito mais saudável. Mas você sabe o motivo?
Cada cor dos alimentos é rico em alguns nutrientes específicos e toda semana estamos trazendo quais são para você. 
Você já viu os posts das últimas semanas com os benefícios de cada cor dos alimentos? Siga nosso perfil para receber muito mais dicas!

Fontes de potássio e cálcio, contribuem para a manutenção dos ossos, favorecem a regulação dos batimentos cardíacos e são fundamentais para o funcionamento do sistema nervoso e dos músculos.

Exemplo: Banana, couve-flor, feijão branco, leite.

#Branco #Alimentos #BalancaCerta
  • Falando sobre generosidade, lembro sempre de Steve Wynn, o americano dono de um hotel cassino em Las Vegas.
Steve decidiu vender uma pintura que tinha, um lindo quadro de Picasso, por US$ 139 milhões, o preço mais alto já pago por uma obra de arte até então.
No final de semana que aconteceria a venda do quadro, ele recebeu alguns jornalistas em seu escritório para mostrar a pintura. Ele conduziu os jornalistas e começou a contar a história de como adquiriu o quadro. Enquanto falava, ele estava de costas para o quadro.
Steve sofre de uma doença ocular, que afeta sua visão periférica e, algumas vezes interfere na sua interação com objetos próximos e, sem perceber, ele se apoiou na parede enquanto falava. Nesse momento seu cotovelo direito atingiu o quadro e perfurou a imagem. Steve virou-se, colocou seu dedo mindinho no buraco e observou sem acreditar no que tinha acabado de fazer.
Então ele disse a seus convidados: "Bom, estou feliz por eu ter feito isso e não vocês".
Esta é uma das coisas mais impressionantes e gentis que já ouvi. Esse comentário me ensinou muita coisa sobre generosidade que uso até hoje.
Em vez de praguejar ou ficar com raiva, ele simplesmente disse: "Estou feliz por eu ter feito isso e não vocês". Em outras palavras, melhor ele porque pelo menos ele poderia pagar pela restauração.
Quando penso em uma vida verdadeiramente rica, não penso apenas em usar um terno bonito ou ter um apartamento legal. Penso em ser generoso com meu tempo e dinheiro. Na verdade, às vezes, uma simples palavra pode ajudar muito mais do que um cheque de R$ 10 mil.
É curioso perceber que quanto mais generosa comecei a ser, mais bem-sucedida me tornei.
Pense sobre como você pode ser generoso. Isso não precisa ser caro, faz bem e vai te levar a um outro nível.
#balancacerta #mudesuamente
  • Você sabia que a dieta Lowcarb além de auxiliar no processo de emagrecimento, também auxilia no ganho de disposição física e na prevenção e tratamento de muitas doenças? Sim, ela auxilia a previnir Síndrome de ovário policístico, Diabetes gestacional, Refluxo gastroesofágico, Doenças articulares, Fertilidade, Acne, Função respiratória, No aumento do HDL, diminuindo LDL e triglicérides, Controle da pressão arterial, entre outras.
Entre em contato conosco e saiba mais!

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