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1Hummmm…quem não adora uma comidinha italiana? No artigo de hoje eu vou falar de uma coisa que vai te deixar com água na boca… macarronada! Siiiim, macarronada!

Bem, eu sou de uma família italiana. Daquelas bem tradicionais mesmo, a gente tinha o costume de reunir a família toda semana para preparar uma bela macarronada. Mas não era qualquer uma não. A gente fazia tudo em casa, desde a massa até o molho.

Lembro que minha mãe e eu ficávamos um tempão só tirando a pele do tomate, as sementes… Era trabalhoso, mas ficava uma delícia. Isso porque não tinha nada de conservante e aditivos artificiais como se encontra nos molhos prontos de supermercado.

Hoje em dia, percebo que abandonei esses hábitos saudáveis de alimentação. Tem toda a correria do dia a dia, sendo casada, mãe, profissional e o que mais for necessário. Aí é fácil se deixar seduzir pela facilidade da alimentação industrializada. Comidas pré-prontas, alimentos processados, cheios de químicas… Acredito que muita gente se deu mal por isso, da mesma forma que aconteceu comigo.

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Porque hoje… hoje eu lembrei da macarronada que eu comia com a minha família. E isso aconteceu justamente porque eu passei por uma rua que tem vários restaurantes e senti aquele cheirinho delicioso de molho à bolonhesa.

Vou admitir que fiquei uns minutinhos com aquela vontade enorme de comer um pratão de macarrão. Mas eu lembrei que estou bem no meio da minha dieta hCG! Não posso comer nem um grama de amido!

Essa é a parte mais complicada. Não tem como a gente viver dentro de uma redoma de vidro, né? Trabalhamos fora, precisamos sair para resolver um monte de coisa… É quase impossível não passar por uma situação dessas. Sentir um cheiro tentador e o estômago dar aquela roncadinha. Ver uma propaganda linda e ter vontade de entrar no restaurante na hora. Passar bem na frente daquela loja de chocolates, enfim…

Então, logo que senti aquele cheirinho maravilhoso de macarronada, voei pra casa e tratei de matar a minha larica. Claro que fiz tudo bem consciente, afinal, tenho um compromisso firme com a minha dieta, e acima de tudo com a minha saúde.

Não é nada fácil estar numa dieta tão restritiva como o hCG, mas com criatividade tudo se resolve. Qualquer receita diferente já é uma maravilha! Por isso decidi compartilhar com vocês minha receita especial de macarrão diet, sem óleo e sem carboidratos. E no final eu vou te dar um presente incrível que você vai desmaiar de emoção…hahahhaha!!!

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Na dieta hCG o uso de óleo é totalmente proibido, então aproveite a quantidade de carne permitida no dia: coloque junto com um pouco de água e deixe ferver. Pegue os tomates, retire pele e sementes e pique. Junte cebolas e alho e coloque para ferver com a carne. Deixe cozinhar até o tomate desmanchar.

Não poupe temperos! Eu adoro temperos fortes, como curry, açafrão, páprica, pimenta… Além de dar um cheirinho maravilhoso, deixa tudo mais saboroso.

Agora você deve estar se perguntando “certo, Lud, e a massa”? Bom, essa é a parte onde a gente faz mágica: amido em geral é proibido, então você usa… verduras! No caso desta receita eu usei a abobrinha, mas pode ser repolho também se você não tiver a abobrinha na sua casa. Se você preferir, pode ralar abobrinha no sentido vertical e cozinhar até ficar al dente, como aparece no começo deste post. Também fica uma delícia!

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Isso é sempre uma questão pessoal, mas eu tenho algumas coisas para te dizer quanto a isso. Primeiro, por que você decidiu fazer esta dieta? Pense no seu objetivo. Se você não está disposto(a) a abrir mão de massas pelo período limitado da dieta, você precisa repensar seus motivos.

Segundo: comeu massa, no dia seguinte você vai ter engordado tudo que já eliminou nos adias anteriores. Mesmo assim, vai ter que esperar uns 3 dias até que você volte a eliminar peso de novo. Toda vez que eu lembro disso, minha consciência começa a apitar. Daí eu acabo baixando a bola pra não cair em tentação.

Por isso, aconselho a pensar muito também antes mesmo de entrar numa cantina e meter os dois pés na jaca. Se você já está se engajando na dieta hCG, não faz sentido algum retroceder, não é verdade? Vamos combinar que compensa muito mais você terminar a sua missão de emagrecer e, depois, poder saborear uma bela macarronada sem peso na consciência. Linda e magra na cantina…ui.

Ao longo da minha série de artigos, eu vou também ensinar outras receitinhas rápidas e muito práticas que ficam uma delícia.

Espero que tenha gostado da minha dica de hoje e se ainda não estiver inscrito no meu blog, aproveita e já assina a newsletter pra ficar por dentro de todas as novidades da dieta hCG.

E como prometido aqui eu vou te dar um livro com:

10 RECEITAS DELICIOSAS DA DIETA HCG

É só clicar nessa frase acima e pegar seu presente. Espero que goste  : )

Beijão e até a próxima!

LovLud…

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Autor(a): Ludmila Pessotti

O programa Balança Certa é para homens e mulheres que tem pressa em recuperar a sua saúde e boa forma.

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  • Low Carb Dieta Como Funciona? Antes de qualquer argumento você deve entender o que é a dieta low carb. É muito importante que você saiba que o termo low carb significa “baixo carboidrato”, ou seja, não é zero carboidrato. Porém, não é qualquer fonte de carboidrato que você deve consumir, é preciso escolher apenas as boas fontes, ou seja, preferir os carboidratos complexos.
Low Carb Dieta Como Funciona?
Quando estamos em uma dieta com níveis altos de carboidrato nosso corpo libera picos de insulina. A insulina é um hormônio com o papel de retirar o açúcar do sangue, armazenando-o no interior das células (como glicogênio) e também, estocar o excesso como gordura no corpo. Ou seja, a insulina estimula a lipogênese (produção de gordura) e inibe a lipólise (queima de gordura). Continue lendo: http://bit.ly/LowCarbComoFunciona
#LowCarb #Dieta #BalancaCerta
  • Você sabe quais são os benefícios da maçã para a saúde? Para você ter uma noção de como é poderosa nossa amada maçã, existe uma expressão americana "one apple a day keeps the doctor away", que traduzida quer dizer "uma maçã por dia, mantém os médicos afastados" mostra os enorme poderes dessa fruta em garantir melhorias na saúde e prevenir doenças. 
Beneficios Da Maça Para A Saúde - Vitaminas E Minerais
Ela contém vitaminas B1, B2, niacina e minerais como fósforo e ferro.
Beneficios Da Maça Para A Saúde - Funções Vitais
É rica em quercetina, substância que ajuda a evitar a formação dos coágulos sanguíneos capazes de provocar derrame cerebral.
Beneficios Da Maça Para A Saúde -Prevenção De Doenças
A maçã é recomendada para pessoas com problemas de intestino, obesidade, reumatismo, gota, diabetes, enfermidades da pele e do sistema nervoso.
Continue lendo: http://bit.ly/BeneficiosMaca
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  • Não é apenas de boas dietas e exercícios físicos que é possível obter os melhores resultados. É fundamental também manter a hidratação. A água é um agente que permite as reações químicas, logo precisamos sempre deste fluido.
Consuma diariamente pelo menos 35 ml de água para cada quilo corporal.
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  • A nossa mente é repleta de funcionalidades tornando-a muito complexa. Com isso desenvolvem-se crenças limitantes. Estas crenças limitantes podem ser contornadas ou mesmo eliminadas com treinamento mental e auto-hipnose.
Quando não controladas essas crenças internas encontram dificuldades no caminho tornando o processo de emagrecimento mais complicado ou mesmo levando a desistência definitiva.
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  • Tipo assim né meninas? 
#vaiquecola
  • Beba mais água 💦
  • A auto-estima é sempre um fator intrínseco para gerar resultados satisfatórios. Dessa forma é preciso sempre mantê-la no máximo e para isso nada melhor que a prática interior.
Use sua mente ao seu favor através de visualizações conscientes você pode se motivar continuamente.
#AutoEstima #Saude #BalancaCerta
  • Sabia que as fibras alimentares são responsáveis pelo bom funcionamento intestinal? E que esse bom funcionamento contribui significativamente para o emagrecimento saudável?
Isso se dá pela importância das fibras no funcionamento intestinal. Consuma fibras preferencialmente no café da manhã para já começar bem o seu dia.
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