Olá! Eu sou a Ludmilla e no artigo de hoje, vou listar os 10 itens imprescindíveis que devem te acompanhar enquanto estiver fazendo a dieta hCG.

Como toda mulher, eu tenho muita facilidade em organizar essas coisas e amo uma listinha. Quando eu decidi fazer a dieta, eu saí animada com a minha lista de compras na mão, até porque eu sabia que sem esses itens as chances da minha dieta darem errado seriam grandes.

Da cozinha ao nécessaire

Não foi nem uma, nem duas e nem três vezes que li e reli todo o protocolo e sei de ponta a ponta todos os itens que devem compor tanto a sua cozinha como também o seu nécessaire.

Prontos? Anota aí:

Parece óbvio, mas muitas pessoas se esquecem do item principal da dieta: a balança. Não recomendo se pesar em farmácias ou em qualquer lugar fora de casa, até porque esse será o seu amigo dedo-duro e sincero que irá te revelar tanto se está tento progresso ou não.

Durante a Fase 2, você vai ter que se pesar todos os dias sem roupa. Isso mesmo, nuzinho/nuazinha de tudo, e na primeira hora do dia, após fazer xixi. E isso, definitivamente, não rola fazer fora de casa, não é mesmo??

Eu comprei pra mim uma super balança de controle corporal, aquele que entrega literalmente tudo, desde o IMC (Índice de Massa Corporal) até o cálculo da idade corporal. Só que essa balança custa em média uns R$ 500 e nem todos possuem o bolso preparado pra tanto investimento. A boa notícia é que qualquer balança serve e existem diversos modelos no mercado que atendem todos os gostos e bolsos.

Quem costuma preparar pratos mais arrojados costuma ter em casa, porque algumas receitas precisam que os ingredientes tenham pesos exatos. E na dieta hCG também funciona da mesma forma. O pedaço de carne permitido comer em cada refeição tem que ter 100 g, nem uma graminha a mais e nem menos.

Nem todos os atendentes de açougues possuem a boa vontade de cortar filé por filé e medir pra ver se está certinho. O melhor e mais seguro mesmo é ter sua própria balança de alimentos que custam em média R$30 e que podem ser comprados em grandes redes de super mercados e lojas de utensílios domésticos.

Parece frescura, mas o fato é que a maioria dos principais médicos não só do Brasil, mas do mundo todo são unânimes em concordar que o flúor é tóxico e extremamente prejudicial à saúde. Dr. Rondó, um dos mais renomados médicos que defendem também a dieta hCG, diz em seu blog:

“Uma vez que o flúor entra no seu corpo, ele vai direto para a sua tireoide.  É como uma gangue de sindicalistas arruaceiros atacando a fábrica – e, uma vez lá dentro, fecham a própria. O resultado?  Você acaba ficando gordo, fraco e deprimido: a tristeza ambulante em pessoa!”

Sentiu o drama? Então bora usar pasta de dente sem flúor antes durante e depois da dieta hCG genteeee!!!

Essa é uma das coisas que são pouco orientadas para quem faz dietas. Qualquer, QUALQUER tipo de gordura extra aplicada mesmo em uso externo é fonte adicional que o seu corpo acaba absorvendo.

E isso é válido tanto para shampoos quanto para condicionadores, porque o seu couro cabeludo, no momento da lavagem, absorve todo o hidratante que contém nos produtos e leva diretamente para o seu organismo, fazendo que o seu peso fique estagnado mesmo fazendo direitinho a dieta restritiva.

As opções que temos são shampoos infantis. Eu postei um artigo completo que lista os produtos e marcas que eu comprei e utilizo atualmente.

A mesma premissa que vale para os shampoos e condicionadores, vale também para os seus produtos de maquiagem. Também tenho um artigo onde falo mais detalhadamente sobre eles, como saber se eles possuem óleo ou não e as marcas que eu recomendo.

Existem hoje disponíveis no mercado 6 tipos de hCGs:

  1. hCG injetável
  2. hCG Alopático sublingual líquido
  3. hCG Alopático sublingual em comprimido
  4. hCG homeopático sublingual líquido
  5. hCG homeopático sublingual em bolinhas
  6. hCG em spray nasal

Seja qual for o melhor recomendado pra você (isso quem decide é seu médico), não esqueça de carrega-lo com você pra onde for, porque existem horários certos pra você tomar.

Quando você começar a sua dieta, é imprescindível que você tome nota de seu peso inicial e essa anotação deve ser feita diariamente até o final do ciclo que estiver fazendo, pra que você possa acompanhar o seu progresso.

Deixe essa folha em um local visível, de preferência próximo ou literalmente colada na frente de onde você irá se pesar todos os dias.

Tenha sempre em mãos a lista de compras para cada fase da dieta.

Você vai notar que cada fase é bem diferente da outra e para se organizar, imprima separadamente a lista de compras (que não inclui besteiras) para não sobrar nem faltar o que precisa para concluir os ciclos.

Essa é uma das listas que praticamente terá que andar grudada com você.

Falo isso porque muitos hoje encaram uma jornada de trabalho fora de casa e às vezes, não é possível levar a marmitinha pronta. Nesse caso, ter uma lista de alimentos permitidos é mais que providencial, porque você não correrá o risco de escorregar na dieta comendo algo que não seja permitido.

Se você é como eu, sem tempo de ficar pesquisando e ama praticidade. eu criei um passo a passo perfeito para que sua experiência com a dieta seja a mais simples, fácil, prática e feliz possível.

Te vejo no próximo artigo!

LovLud  :  )

 

10 itens imprescindíveis na Dieta hCG
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43 comentários para "10 itens imprescindíveis na Dieta hCG"

  1. Monica disse:

    Olá
    O sabor do Hcg líquido sublingual é muito agressivo ? Qual o melhor?
    Obrigada !

    • Nutricionista Balanca Certa disse:

      Monica, tudo bem? O líquido não é de boa qualidade, a Lud nunca usou ele, geralmente são falsos. Vc sabe como fazer o teste para saber se o Hcg é falso? Bjs

      • KARINA MACHADO disse:

        Olá, estou querendo começar o tratamento para emagrecer. Qual melhor lugar para se comprar, qual a melhor forma, qual da mais resultado?

        • Nutricionista Balanca Certa disse:

          Karina, tudo bem gatona? O melhor lugar para se comprar é em farmácias de manipulação! O melhor resultado vai depender do seu objetivo, ou seja, quantos quilos vc pretende perder… a partir daí vc deverá escolher o protocolo. Bjs

      • Rayane Nunes disse:

        Como faço o teste para sabe se é falso?

        • Nutricionista Balanca Certa disse:

          Ray, é só fazer um teste de gravidez, jogue o liquido do hcg como se fosse xixi ou se for em pastilha dilua-o em uma colher de sopa de água… se der positivo ele é original 🙂

  2. Patricia disse:

    Quais os produtos de limpeza posso usar? Agua de coco de cx pode usar?

  3. Matheus disse:

    As farmácias exigem receita? Ou posso pedir normalmente?

  4. Matheus disse:

    Preciso de receita para comprar o hcg?

  5. Nah Garbosa disse:

    na primeira fase (os 2 dias em que comemos bastante) possi consumir bebida alcoolica?

    • Nutricionista Balanca Certa disse:

      Nah, essa primeira fase é composta por 3 dias ok? E vc já toma o Hcg desde o primeiro dia. O uso de alcool está proibido durante TODAS as fases… então não pode gatona!

  6. Ana disse:

    Oi bom dia gostaria de saber se o homeopático e bom e funciona mesmo

  7. francine disse:

    Bom dia!

    Gostaria de saber qual é o melhor horario para tomar o HCG cápsulas 250ui.

    Atenciosamente

  8. Mari disse:

    Olá meninas boa noite estou no meu 15 dia da dieta e perdi 4 kilos, acredito q escorreguei no dia anterior e acabei passando um creme no cabelo hoje fui me pesar e 800gramas a mais… devo fazer Apple day? Será q já resolve? Perder 4 k em 15 dias é pouco não é?

  9. Marluce Silva disse:

    Boa noite…. gostaria de saber se o sabonete esfoliante da Natura é aconselhável ou qual sabonete usar? Desde já obrigada

  10. Leyda Maria Araújo barros disse:

    Se possível preciso saber nome específico de maquiagem creme para cabelos e etc por morar em cidade pequena e não ter opção. Muito obrigada

    • Equipe Balanca Certa disse:

      Que maquiagem exatamente Leyda? Batom qualquer um que seja mate.
      Pó para rosto tá liberado e blush em pó também… rímel tbm…. base em bastão da adcos com protetor solar.
      Creme não recomendamos nenhum durante a dieta. bjss

  11. Miria disse:

    Bom dia pode lava louca com sabão líquido? E roupa com sabão em pó?

  12. Juliana disse:

    Oi gostaria de comecar a dieta HCG spray nasal o que vc acha?
    Uso leite de magnesia no lugar do desodorante neste caso terei que parar e usar o aerossol ne? Pode ser qlq marca de aerossol? Outra.duvida e quantos jatos eu coloco em cada narina ao dia sera que pode me ajudar?

  13. Ingrid Silva disse:

    Olá comecei a tomar o hcg sublingual após 30 minutos de ter tomado t3 e t4 depois de 10 minutos tomo café ….só q tenho dúvidas se to fazendo certo

  14. Naiara Oliveira disse:

    Posso beber agua de coco? E caminhada diariamente?

  15. Naiara Oliveira disse:

    Posso beber agua de coco? E fazer caminhada diariamente?

  16. Flavia disse:

    Boa tarde! Vou começar a dieta esse fim de semana e meu médico disse que a dieta mudou muito e que o óleo de coco é permitido para cozinhar em pequena quantidade e me falou da proibição de apenas hidratante para o corpo e condicionador. Tem alguma informação sobre essa mudança no protocolo?

    • Equipe Balança Certa disse:

      Flavia, até onde sabemos a dieta é zero óleo tanto no corpo, quanto na comida. Seguimos as recomendações e protocolo do criador da dieta Dr. Simeons, desconhecemos essa informação. bjs

  17. o hcg pode ser ¨trocado¨ por pregnenolona? se não, porque e qual diferença deles

    • Equipe Balança Certa disse:

      Olá Eduarda, a dieta deve ser feita com o hcg, são hormônios diferentes, funções diferentes, modo de ação diferentes no organismo. Uma dieta sem hcg não pode ser considerada uma dieta hcg e sim outra dieta. bjs

  18. Priscilla disse:

    Bom dia! Eu gostaria de saber se os comprimidos sublinguais precisam ficar obrigatoriamente refrigerados. Obrigada. Bjs

  19. Cris disse:

    Alguém já fez uso do Chorulon? HCG VEt

  20. Cris disse:

    Olá boa noite, estou querendo usar o hHCG Homeopático mas amamento a minha filha de uma e meio, tem problemas de fazer o uso?

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