Alimentos Com Baixíssimo Teor De Carboidratos auxiliam demais em uma dieta onde o carboidrato é proibido. Ter uma alimentação equilibrada, respeitando a estratégia da dieta escolhida é o caminho para o emagrecimento perfeito e acertivo.

Alimentos Com Baixíssimo Teor De Carboidratos

Como vocês pediram mais tabelas nutricionais falando sobre carboidratos e como no Balança Certa seu pedido é escutado com muito carinho, veja aqui alguns desses alimentos.

Abaixo uma tabela com alimentos de baixíssimo teor de carboidratos líquidos para emagrecer rápido na dieta low carb.

Alimentos* Carboidratos líquidos
Queijo prato 1
Queijo parmesão 1
Iogurte natural 1
Brócolis 1
Palmito 1
Couve 1
Abobrinha 1
Jiló 1
Nabo 1
Berinjela 1
Catalonha 1
Alfavaca 1
Couve-flor 1
Tomate 1
Quiabo 1
Requeijão 2
Pimentão verde 2
Chuchu 2
Tomate 2
Castanha 2
Vagem 2
Presunto 2
Queijo mozarela 3
Queijo minas 3
Ricota 3
Acelga 3
Abobora 3
Creme de leite 4
Cenoura crua 4
Alho poró 4
Cebola 5
Repolho roxo 5
Coco cru 5
Morango 5
Limão 5

*Considerando 100g de cada alimento.

Apenas observando, que os alimentos nessa tabela, representam uma quantidade de 100 gramas, ou seja, é uma quantidade relativamente grande para se consumir determinados alimentos. Então, apesar de alguns alimentos da lista acima conterem carboidratos líquidos, você pode consumi-los sem medo!

Alimentos Com Baixíssimo Teor De Carboidratos

Depois de um tempo fazendo a low carb, você aprende automaticamente quais os alimentos têm maior quantidade de carboidrato e quais tem menor quantidade, sendo assim, acaba se tornando mais fácil com o passar do tempo. O importante é começar e ter foco no processo.

Este artigo foi escrito pela Bruna, uma das nossas nutricionistas da equipe Balança certa.  Esperamos que este post possa te ajudar a ter um emagrecimento mais preciso e rápido. Tenha foco, não desista e seja feliz!

Caso você tenha interesse em fazer a dieta Low Carb, gastanto muito pouco ou quase nada, basta entrar no programa da dieta low carb do Balança certa. estamos prontas para te ajudar com isso.

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Author

Ludmilla Pessotti é CEO e idealizadora do Balança Certa. Com faculdade de Administração, Marketing e Moda. Fez também diversos cursos de coaching, alta performance, desenvolvimento pessoal, entre outros, onde conseguiu conectar as melhores áreas para criar um site colaborativo criado para levar vida saudável a toda a população.