Você já escutou essa expressão, mas não tem noção de onde isso surgiu e vive se perguntando: Apple Day Para Que Serve? Calma que nesse post vou esclarecer tudo.

O Apple day ou dia da maçã é usado para fazer uma correção de peso. Basicamente se diminui 1 quilo de um dia para o outro. Muita gente quer usar de qualquer jeito e como bem entende, mas não é assim que o apple day funciona. Esse dia é específico da Dieta HCG e só pode ser usado no meio do ciclo dessa dieta, enquanto a pessoa está com o hCG no corpo.

Se você já é leitor do Balança Certa já conhece bem essa dieta, se não saiba que a dieta hCG é uma dieta bem rigorosa, onde permite apenas o consumo de 500 calorias na fase do emagrecimento, parece pouquíssimo, porém o hCG corta bastante a fome o que torna muito mais fácil. Além disso só podemos ingerir os alimentos permitidos na lista da dieta hCG (não vale inventar outra maneira, esta dieta já existe desde 1934, foi estudada e testada milhares de vezes e funciona apenas se cumprir as regras impostas por ela). Temos de evitar as tentações, cumprir as regras, e não exceder as dosagens dos alimentos permitidos na lista.

O que acontece é que somos seres humanos, uma hora estamos muito focados e do nada algo acontece algo e queremos chutar o balde com uma barra de chocolate (se identificou? Rsrsrs). Muitos praticantes da dieta hCG pensam que o Apple day é para corrigir a ‘jaca’, mas não é. Na verdade ‘jacar’ na dieta hCG é um deslize bem triste, pois além de ficar entre 2-3 dias sem emagrecer, se engorda no lugar de emagrecer. Olha o prejuízo disso. Em uma dieta de 26 ou 37 dias, ficar 3 dias sem emagrecer? É muito frustrante. Então para que serve esse dia?

Apple Day Para Que Serve – Existe famosos que fizeram a dieta hCG?

Quer ver algumas beldades que fizeram essa dieta?

A maioria dos astros de Hollywood faz essa dieta, pois ela emagrece muito rápido em pouco tempo, daí usam bastante antes dos filmes. Das que vale a pena falar para começar Jennifer Lopes e Britney Spears depois dos gêmeos. Ambas emagreceram muito e ficaram mais lindas ainda.

No Brasil, confira aqui e aqui uma entrevista com Veridiana Freitas que decidiu fazer a dieta hCG faltando menos de duas semanas para o carnaval.

Até a Miss bumbum fez. Quer saber de tudo? Clique aqui.

Depois da Dieta algumas famosas perdem a linha na ostentação do corpo. Veja aqui.

Não existe limite de idade, até depois da menopausa pode fazer a dieta hCG com sucesso. Veja aqui.

Apple Day Para Que Serve – Quando Fazer E Para Que Serve?

O dia da maçã serve para quando se passa 3 dias sem perder peso durante a dieta hCG sem ter feito nada de errado. Se passados os 3 dias a sua balança não descer faça o seguinte:

-Depois do almoço até o almoço do dia seguinte coma no máximo 6 maçãs, tome o mínimo de água que puder, que no dia seguinte seu peso estará 1-2 quilos mais leve. Nada mais.

Não pode comer mais nada nesse dia. Você voltará a ver a sua balança descendo de peso diariamente. Há quem aconselhe a fazer isto apenas 2 vezes numa semana. É do género de um botão “restart” quando o organismo encrava e precisa de um empurrão para continuar a luta contra o excesso de peso.

Apple Day Para Que Serve – Como Os Médicos Prescrevem?

Muitos médicos prescrevem o apple day 1 vez por semana, estando o paciente com o peso estagnado ou não. Assim foi o que aconteceu com a diva Thais Machado e você pode ver clicando aqui.

O marido da Thais é um gato e veja o que ele achou da esposa depois da dieta hCG.

Essa dieta é poêmica mas quem faz vira fã. Veja aqui.

Ela eliminou 10 quilos em apenas 20 dias e de tão linda pensaram que tinha feito plástica no bumbum. Veja aqui.

Outros preferem que se faça apenas se o peso parar de descer. O que importa é que realmente funciona e no dia seguinte a alegria reina!

Esta dieta está preparada para qualquer imprevisto, havendo sempre uma fórmula de resolver os imprevistos e é isso que é lindo nela. Claro que não existem milagres e se não seguir a dieta à risca não há uma fórmula mágica para perder num dia ou dois o que tem de ser perdido ao longo da dieta.

Apple Day Para Que Serve – Não É Motivo De “Jacar”

Não pense que você pode cometer erros todos os dias e basta fazer o Apple day que tudo vai correr bem. Uma hora o peso pode estagnar e aí não tem mais jeito. Muitas falhas podem ser irreversíveis. Por isso que dizemos que a dieta hCG é para as pessoas fortes, que estejam bastante motivadas para a perda de peso. Com motivação tudo se consegue pode acreditar.

Costumo falar que todo o esforço por você vale a pena, afinal é por você e para você! Comigo valeu a pena, eu eliminei 30 quilos e hoje sou mais feliz com meu guarda roupa e todo o resto. Sério, 30 quilos a menos muda uma vida, mas isso não vou entrar em detalhes porque só vivendo para sentir.

Se você quer fazer essa dieta mas não sabe por onde começar, aproveite o nosso guia completo sobre a Dieta hCG e seja muito feliz com o seu novo corpo!

 

Apple Day Para Que Serve? Siga Os Astros E Brilhe Também!
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15 comentários para "Apple Day Para Que Serve? Siga Os Astros E Brilhe Também!"

  1. […] certeza, já passou por sua cabeça ir para a academia para eliminar a celulite, já que ela é um acumulo de gordura. No entanto, nunca pensou que isso poderia […]

  2. amanda disse:

    Olá Gosto muito do seu blog, ele tem me ajudado bastante!

    Tenho uma pergunta, eu estou na terceira semana da fase 2 do protocolo HCG, e estou perdendo 100g por dia, bem menos do que eu estava perdendo semana passada. Gostaria de saber se posso fazer o apple day para acelerar a perda.
    Obrigada.

    • Olá Amanda tudo bem com vc? Alguns médicos falam que é para fazer uma vez por semana independente se estiver perdendo pouco ou não…mas o que é bom mesmo é vc aumentar aquantidade de água…creio que vc esta tomando pouca água. Calcile seu peso x 45 = quantidade de água na dieta hcg minima.

  3. Fernanda Freitas Chaves disse:

    Olá Ludmila, estou fazendo a dieta do HCG e estou no quinto dia da segunda fase e nos ultimos dois dias eliminei 300 e 200 gramas.
    Tomo mais de 4 litros de água por dia, isso é normal?
    Desde já agradeço por todo material gratuito que vc compartilha para poder nos ajudar na dieta.

    • Nutricionista Balanca Certa disse:

      Olá Fer! Tudo bem com vc? Parabéns vc está indo muito bem 🙂
      Pode ser normal sim, mas é essencial que vc elimine toda essa água ingerida. Vc vai bastante ao banheiro também?
      Na HCG temos como base a seguinte continha pra saber a quantidade mínima de água ingerida: peso x 40 = total de água mínimo/dia.
      bjos

  4. Andressa disse:

    Bom dia! Tenho quase as mesmas dúvidas que as anteriores. Também estou perdendo por dia apenas 100g a 200g no máximo e bebo 4 litros de água por dia. Estou fazendo a dieta direitinho. Estou na segunda semana da fase 2. O apple day pode me ajudar? E outra dúvida, eu começo o apple day após o almoço, então almoço normal e apenas depois começo com as maçãs certo? Ou já almoço maçã? E qdo chegar no dia seguinte, eu almoço maçã? Desculpe a burrice, é que cada lugar diz uma coisa e confio no seu. Obrigada!

    • Nutricionista Balanca Certa disse:

      Olá querida! Imagina, estamos aqui para ajudar vcs em primeiro lugar. Vamos lá:
      1- Vc está indo muito bem na perda de peso, o que não é normal seria se vc estivesse ganhando peso. O apple day pode te ajudar sim, alguns médicos recomendam que ele seja feito pelo menos 1 vez na semana durante essa dieta.
      2- O apple day funciona da seguinte forma: O dia da maçã começa depois do almoço de hoje e continua até antes do almoço de amanhã. Coma seis maçãs grandes quando tiver vontade, não tome nada a não ser água e mesmo assim ela deve ser ingerida apenas para satisfazer uma sede desconfortável, quando a maçã não é suficiente para saciá-la. No dia seguinte, a redução de peso deve ser de 1 kg.
      3- Pode sim beber essa quantidade, só fique atenta que essa água deve ser eliminada, não deve ficar retida no seu corpo, como anda suas idas ao banheiro?

      bjos

      • Andressa disse:

        Olá, muito obrigada por me responder! Estou indo bastante ao banheiro, fazendo bastante xixi. Vou tentar o Apple day então. Muito obrigada mais uma vez! Abraço e sucesso!

  5. Ana disse:

    Vou insistir na pergunta já feita, mas em TODOS os lugares que vejo as pessoas têm feito o Dia da Maçã num único dia, ou seja, do café da manhã até o jantar. Entendo que essa versão faria mais sentido, uma vez que vc fica pelo menos um almoço sem comer algo que não seja maçã. Pergunta: é errado fazer o dia todo? Altera o protocolo? Obrigada!

    • Nutricionista Balanca Certa disse:

      Bom dia Ana! Altera o protocolo sim, pois o original seria esse onde começa depois do almoço de hoje e continua até antes do almoço de amanhã. Ou seja, vc ficará 24 horas somente com a maçã em seu organismo. Bjus

  6. Patrícia disse:

    Bom dia Ludmilla!

    Preciso muito de ajuda!!!
    comecei a fazer essa dieta no início de dezembro e perdi 8kg em 18 dias, mas sem muita informação interrrompi a dieta nas festas de fim de ano e engordei 4kg. Agora comprei o seu livro e estou seguindo a dieta à risca e perdi 4kg nos primeiros sete dias, mas há 4 dias não perco um grama… já fiz o Apple Day e nada. Nunca jaquei e levo super a sério desde a primeira vez faco tudo certinho. O que pode estar acontecendo? Preciso de SOCORRO! Já mandei inúmeras mensagens a vocês e não tive nenhuma resposta.

    • Nutricionista Balanca Certa disse:

      Paty, tudo bem querida? Não recebemos nenhuma mensagem nova sua no e-mail de suporte desde o dia 06/01/2018… Se você leu o passo a passo e está tendo esse resultado, só acredito que seja a qualidade do Hcg. Porém talvez seu caso possa ser hormonal, Hcg falso…. Pode ser os uis… quantidade de água, diversos fatores ditos no passo a passo. Quanto a informação…vc tem o melhor passo a passo. O melhor seria discutir com o seu médico pois ele está mais perto de vc e tem seus exames em mãos.

  7. Jessica disse:

    Estou no quinto dia da dieta e só perdi um kg e como super certo as vezes nem chega a dar 500 kcl e meu hcg e da oficial farma não usei hidratante nem shampoo nem condicionador nada e até agora só isso , o q pode ser ?! Bebo muita água e mesmo assim tá adiantando nada sendo q quando faço dieta normal perco até 4 kg na semana não estou intendendo se puder me responder agradeço ! Beijo

    • Equipe Balanca Certa disse:

      Se você leu o passo a passo do e-book da Lud e está tendo esse resultado, só acredito que seja a qualidade do Hcg. Porém talvez seu caso possa ser hormonal, Hcg falso…. Pode ser os uis… quantidade de água, diversos fatores ditos no passo a passo. Quanto a informação…vc tem o melhor passo a passo. E esse seu questionamento de peso deve ser discutido com o médico pois ele está mais perto de vc e tem seus exames em mãos. bjss e boa sorte!

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