Beneficios Da Maça Para A Saúde

Você sabe quais são os benefícios da maçã para a saúde? Para você ter uma noção de como é poderosa nossa amada maçã, existe uma expressão americana “one apple a day keeps the doctor away”, que traduzida quer dizer “uma maçã por dia, mantém os médicos afastados” mostra os enormes poderes dessa fruta em garantir melhorias na saúde e prevenir doenças.

Beneficios Da Maça Para A Saúde

Beneficios Da Maça Para A Saúde – Vitaminas E Minerais

Ela contém vitaminas B1, B2, niacina e minerais como fósforo e ferro.

Beneficios Da Maça Para A Saúde – Funções Vitais

É rica em quercetina, substância que ajuda a evitar a formação dos coágulos sanguíneos capazes de provocar derrame cerebral.

Beneficios Da Maça Para A Saúde

Beneficios Da Maça Para A Saúde -Prevenção De Doenças

A maçã é recomendada para pessoas com problemas de intestino, obesidade, reumatismo, gota, diabetes, enfermidades da pele e do sistema nervoso.

Beneficios Da Maça Para A Saúde

Beneficios Da Maça Para A Saúde – Elimina Toxinas

A sua casca seca é empregada como chá para purificar o sangue e como diurético.

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Beneficios Da Maça Para A Saúde – E Muito Mais

Combate a diarreia estomacal e combate as afecções das vias respiratórias.

Beneficios Da Maça Para A Saúde

Seja vermelha ou verde, a maçã é uma fruta simplesmente deliciosa!

Beneficios Da Maça Para A Saúde

Beneficios Da Maça Para A Saúde – Como consumir

As maçãs podem ser consumidas in natura, cozidas, sorvetes, sucos, chás e em molhos agridoces. Vale lembrar apenas que ao fazer as receitas com maçã, lembrar de não usar açucar e sim adoçantes como a stévia ou xilitol, beleza?

Agora você já conhece os benefícios da maçã e os principais nutrientes que a contêm. Vale destacar que uma alimentação equilibrada, preferencialmente orientada por um nutricionista, provavelmente suprirá as necessidades diárias desta e de outras vitaminas.

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