Você que já consome os diversos sucos Detox sabe bem os benefícios. Porém, hoje venho trazer a você a combinação suco Detox com brócolis. São benéficos incríveis além de evitar doenças.

Os sucos Detox têm uma grande fama no mundo todo. Tudo isso se dá pela sua eficácia. Então, os sucos são ricos em nutrientes, minerais e vitaminas, poucas calorias e ainda contribuem para o organismo de diferentes formas.

Hoje quero mostrar para você como o suco Detox com brócolis é muito mais poderoso e ajuda você a combater o colesterol e ainda melhorar o funcionamento do seu intestino. Continue lendo e saiba tudo.

Sucos Detox

Foto: PEXELS

Se você ainda não sabe o que é vou fazer uma introdução bem breve ao assunto. Os sucos Detox são utilizados para diversas finalidades, dentre elas:

• Emagrecimento
• Ampliar gama nutricional
• Desintoxicação
• Melhora do sistema linfático
• Melhora do sistema digestório completo
• Entre outros

Por isso os sucos Detox são tão famosos e associados a diferentes benefícios de sua utilização. Então agora que já sabe o básico sobre suco Detox vamos ao que interessa, os brócolis.

Suco Detox com brócolis

Foto: AUDIENCE

Existem vários tipos de sucos Detox cada qual para seu objetivo. Mas o suco de brócolis também é muito benéfico e usado para um objetivo mais específico que é manter o colesterol LDL (ruim) baixo e ainda regular o funcionamento do intestino.

Mas como isso funciona? Isso se dá aos alimentos que possuem ação direta contra o colesterol e ainda facilita o funcionamento do intestino. Os brócolis contam com tudo isso.

Os benefícios do consumo de suco Detox de brócolis são:

• Fonte de nutrientes
• Combate ao cansaço
• Transporte de oxigênio e fonte de acido fólico
• Fonte de vitamina K
• Fonte de betacaroteno
• Saúde aos olhos e fonte de manganês

Este suco pode ser consumido várias vezes na semana para garantir uma boa nutrição e que todos os benefícios possam ser aproveitados. Então agora que já sabemos dos benefícios precisamos ir ao preparo e consumo. Confira:

Prepara e consumo

Foto: HEALING

Obá! Finalmente chegamos à parte boa e prática que é o preparo e consumo. Então, cada suco tem sua forma de prepara e o de brócolis não seria diferente. Existem formas de prepará-lo para garantir resultados melhores ainda.

Para seu suco será necessário os brócolis, um ou dois limões e basta liquidificar tudo com 250 ml de água ou água de coco. Mas para não perder as fibras que são as principais reguladoras intestinais é melhor não coar.

Sim o suco Detox de brócolis pode ficar um pouco mais viscoso depois do seu preparo. No entanto, consumir ele sem coar é a melhor forma de garantir a ingestão das fibras que farão os benefícios intestinais se tornarem realidade.

Basta consumir um ou dois copos de suco Detox de brócolis no seu dia a dia. Mas você pode fazer variações deste suco e tomar ao longo da semana.

Agora que você já sabe todos os benéficos, preparo e consumo do suco Detox de brócolis é hora de colocar em prática e começar a obter os resultados. Gostou deste artigo? Então dê sua avaliação com as 5 estrelinhas.

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