Categoria: Mentalidade

Hatha-Yoga

O que é hatha yoga e porque ela define o corpo?

Muitos tipos diferentes de yoga existem e pode ser difícil descobrir qual estilo específico é o certo para você. A maioria dos estilos de yoga é baseada nas mesmas  posturas básicas de yoga (chamadas asanas), mas a experiência de um estilo é diferente de outro. Um destes estilos é o Hatha Yoga. Hatha é um termo muito […]

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Minha melhor versão: 22 atitudes para ser show de bola

Quando pensamos em caminhos para ter um bom relacionamento com as pessoas, surgem várias fórmulas, não é mesmo? Muitas pessoas juram ter a receita certa, mas o que elas não dizem é que, para cativar pessoas, é preciso que você mergulhe em si mesmo para encontrar minha melhor versão. O ninguém lhe conta é que, […]

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Estresse emocional sintomas físicos e possíveis tratamentos

O estresse emocional é uma das doenças modernas que mais tem afetado homens e mulheres de diferentes faixas etárias. Caracterizado como uma resposta do organismo a momentos de extrema pressão e enorme desgaste emocional, essa doença se manifesta quando a mente não consegue mais suportar os eventos diários, e passa a vê-los como uma ameaça. […]

40 is the new 20 – As coroas que dão show nas novinhas

Está na moda a # 40 is the new 20. Essa frase parece um pouco forçada para quem pensa nas mulheres de meia idade há vinte, trinta anos atrás. Mas, se olharmos hoje para as quarentonas veremos que, quando atingimos a “idade da loba”, estamos muito melhores do que as novinhas na casa dos 20. […]

7 acontecimentos quando o ciúmes foge ao controle

O ciúmes pode ser um sentimento comum, no entanto não trás nenhum benefício, muito pelo contrário pode ser extremamente prejudicial e até mesmo perigoso. Entender esta emoção é fundamental para viver com qualidade.

7 dicas para colocar o seu mindset em ação e parar de culpar os outros

Só tem desenvolvimento pleno quem assume responsabilidades sobre os próprios atos. Hoje vamos falar da importância do mindset pessoal e de assumir todas as responsabilidades da sua vida. É comum pessoas gerar sempre desculpas para seus erros ou mesmo colocar toda esta carga nos ombros alheios. Este é um erro que leva ao fracasso e […]

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