Categoria: Reeducação alimentar

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Descubra as principais causas das alergias alimentares e fuja delas

Mais de 35% da população brasileira tem alguma alergia. Estima-se que as causas das alergias alimentares afetem 4 a 6% das crianças e 4% dos adultos. Sintomas de alergia alimentar são mais comuns em bebês e crianças, mas podem aparecer em qualquer idade. Você pode até desenvolver uma alergia a alimentos que você comeu por anos […]

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Conheça os 5 melhores benefícios do tomate para a saúde

O tomate é um dos frutos mais recorrentes em nossa alimentação. A salada de tomate com alface é praticamente uma tradição em nossas vidas, e por isso vamos apresentar os benefícios do tomate para a saúde, mostrando que seu consumo realmente é uma das melhores coisas que podemos fazer pelo nosso corpo e mente. Existem […]

amendoim

Conheça 5 incríveis benefícios do amendoim para a saúde

Poucas pessoas conhecem os benefícios do amendoim para a saúde, que é um tipo de castanha bastante conhecido entre nós no Brasil. O amendoim pertence à família das leguminosas, e estão relacionadas ao feijão, lentilhas e soja. Raramente são consumidos em sua forma in natura. Em vez disso, é comum encontrar amendoins torrados ou salgado, […]

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Como começar uma reeducação alimentar para emagrecer?

A reeducação alimentar é a melhor forma de alterar hábitos. Através desta reorganização é possível emagrecer e também adotar um novo estilo de vida. Mas para isto é preciso começar e saiba como agora mesmo. Alterar os hábitos alimentares é um passo muito importante para quem pretende adotar uma nova vida ou mesmo resultados em […]

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