Chá de hibisco, esta bebida vem sendo muito utilizada por quem deseja manter a boa forma. Mas será que o chá de hibisco funciona mesmo? É o que você vai descobrir a partir de agora. Confira!
Chá de hibisco funciona?
O chá de hibisco é feito a partir da flor de Hibiscus. Muitas pesquisas tem apontado um poder medicinal desta planta, assim como o chá vermelho. E a partir de agora, você vai conhecer as propriedades benéficas deste chá, para que assim tire suas conclusões sobre se o chá de hibisco funciona ou não. Acompanhe.
O chá de hibisco contém:
- Vitaminas do complexo B, como a vitamina B 1 e B2. Essas vitaminas participam do metabolismo dos carboidratos, lipídios e proteínas. Além de atuarem no sistema nervoso, ajudando a diminuir a ansiedade, uma das vilãs na rotina de quem quer perder peso.
- Minerais como fósforo, ferro e potássio, que colaboram para o bom funcionamento do organismo.
- Ação antioxidante: Que faz desta bebida uma aliada contra o envelhecimento precoce. Além de ajudar na redução de gorduras, conseguindo reduzir principalmente a gordura abdominal. Sua ação antioxidante ajuda a diminuir o colesterol e triglicérides e aumenta a disposição.
- Ação diurética: O que faz com que ele seja um aliado contra retenção líquida e com isso você perde medidas naturalmente.
- Vitamina C, que é uma vitamina antioxidante e que auxilia no reforço do sistema imunológico;
- Polifenóis, que atuam na redução de gorduras, prevenindo a esteatose hepática (gordura no fígado) não alcoólica e prevenindo o aparecimento de câncer.
- Baixas calorias: Em 100 gramas é possível encontrar 37 calorias. Visto que a quantidade que você vai utilizar para o preparo de 1 xícara do chá é muito menor que esta. Significa que você terá os benefícios do mesmo sem medo de ganhar calorias extras!
Além disso, o chá de hibisco reduz a pressão arterial, melhora a digestão, reduz a glicose, melhora o funcionamento intestinal e combate os sintomas da TPM.
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Mas afinal, o chá de hibisco funciona mesmo?
A resposta é sim!
Estudos comprovam os benefícios do chá de hibisco para quem deseja ter um aliado contra o excesso de peso. No entanto, para obter estes benefícios é necessária a combinação de uma alimentação equilibrada com a prática regular de atividade física. Potencializando assim seus resultados.
Contraindicações: tem alguma?
Apesar de todos os benefícios que comprovam que o chá de hibisco funciona, ele não é recomendado para:
- Gestantes;
- Mulheres que desejam engravidar, por alterar as funções hormonais em especial de estrogênio;
- Para quem tem pressão baixa;
- Para mulheres com cistono ovário.
Quer ter os benefícios do chá? O ideal é consumi-lo com orientação de um nutricionista, mediante suas necessidades. Não peque pelo excesso! Isso porque todo alimento em excesso traz prejuízos à saúde.
Chá de hibisco: como fazer?
Agora que você já conhece os benefícios desta bebida, é hora de conferir como preparar para ter suas propriedades preservadas. Anote nossa sugestão de receita especial.
Chá de hibisco com gengibre
Esta receita reúne as propriedades benéficas do hibisco e do gengibre, que irão dar um upgrade no seu metabolismo, fazendo com que ele queime mais gorduras.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de hibisco;
- 1 colher de sopa de chá mate;
- 1 pedaço de gengibre;
- ½ limão siciliano.
Modo de preparo
O primeiro passo é ferver o gengibre ralado por cerca de 8 minutos em 250 ml de água. Depois deste tempo, desligue o fogo e acrescente o hibisco e o chá mate.
Tampe e deixe descansando por 5 minutos. Caso queira, pode adoçar com 1 colher (sobremesa) de mel.
O quanto tomar?
Você pode tomar até 2 xícaras de chá de manhã ou entre as refeições, para ajudar no processo de digestão e acelerar o metabolismo. Para não sofrer com efeitos colaterais pelo uso da bebida, a cada 15 dias de consumo dê um intervalo de 1 semana sem consumir.
E então gostou de saber que o chá de hibisco funciona e que pode ser seu grande aliado na guerra contra balança?
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Até a próxima!
LovLud
