Chá de sene, uma opção natural de emagrecimento. Mas será que o chá de sene emagrece mesmo? É o que você vai descobrir a partir de agora.

Chá de sene emagrece: Saiba como

Nem sempre é fácil colocarmos em prática a combinação alimentação equilibrada e prática de atividade física, não é mesmo? Quem sofre com este problema recorre então aos chás para emagrecer. Entre as opções está o chá de sene.
Mas afinal, o que leva o chá de sene ser um sucesso na rotina de quem deseja eliminar os quilos extras?
O chá de sene emagrece porque tem propriedades que funcionam como um laxante natural. Assim o organismo ganha um aliado para eliminar as toxinas prejudiciais ao emagrecimento.
Além disso, a ação laxante do chá faz com que os alimentos passem mais rapidamente pelo intestino. Como resultado, você absorve menos calorias e você absorve menos calorias e também nutrientes vindos dos alimentos, e o emagrecimento acontece.

Chá de sene emagrece quantos quilos?

O quanto você irá emagrecer com o chá de sene irá depender da reação do seu organismo, e do estilo de vida que você tem.
Isso porque de nada adianta aderir ao consumo do chá e se encher de alimentos nada saudáveis, como frituras, doces, refrigerantes, bebidas alcoólicas e outros alimentos ricos em calorias e pobres e nutrientes.
Pensando desta forma, uma pessoa com uma alimentação equilibrada e que não é sedentária tem melhores resultados.
Seguindo essas recomendações, você consegue ver bons resultados na redução de medidas, e aquele seu look que está encostado no armário, em pouco tempo voltará a servir, bom não é?

Chá de sene emagrece, mas qualquer pessoa pode usar?

Por seu efeito laxativo natural, o chá de sene não é recomendado para:

• Grávidas ou que estejam amamentando;
• Com problemas renais ou com hérnia abdominal ou que sofre de doenças hepáticas;
• Pessoas com apendicite, úlcera ou hemorroidas;
• Pessoas que fazem uso controlado de medicação para doenças cardiovasculares;
• Crianças menores de 12 anos.

Chá de sene: como fazer?

Para fazer o chá de sene você vai precisar de:

• 150 ml de água (a quantidade de 1 xícara);
• 1 colher (chá) de folhas secas ou frutos secos de sene.

Modo de preparo

Coloque a água para ferver, quando levantar fervura desligue. Agora, coloque as folhas secas ou frutos secos de sene no fundo da xícara.
Despeje a água sobre as folhas secas, tampe a xícara com um pires e aguarde por aproximadamente 5 minutos, isso irá ajudar na liberação dos princípios ativos do chá.

Efeitos colaterais: tem algum?

Apesar de seus benefícios o chá de sene pode trazer alguns efeitos colaterais como:

• Dores abdominais;
• Perda eletrolítica e de potássio, pois você perde muito líquido nas fezes;
• Constipação intestinal, apensar de sua ação laxativa se usado por um longo período o chá de sene pode fazer com seu organismo se habitue a ação do chá e já não faça mais efeito. O que fará com que você sofra com a constipação.

O quanto tomar?

Para ter benefícios com a bebida, é necessário tomar 1 xícara antes de dormir, por no máximo 7 dias, para que não prejudique sua flora intestinal.
Veja também:
Quais são os chás mais saudáveis e poderosos para secar a barriga?

Considerações finais

Como você pode ver, o chá de sene emagrece, mas não pode se tornar um hábito incluí-lo em sua rotina. Isso porque você deve ter em mente que tomar o chá para emagrecer, não faz com que você adote bons hábitos alimentares.
E muito menos que incorpore a atividade física como uma rotina em sua vida. Bons hábitos só são adquiridos através de muito esforço, dedicação e passar longe de radicalismos!
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