Erros Na Dieta HCG – Preciso Fazer O Aple Day?

Erros Na Dieta hCG

Erros Na Dieta hCG podem colocar seu emagrecimento em risco. E quando acontece de dar aquela escorregada na dieta hcg? O que fazer? Descubra aqui.

Quem aí já fez alguma dieta antes levanta a mão!!! E quem, no meio de alguma dieta, já não deu aquela escorregada? (todo mundo)

Pois é, isso acontece mesmo, porque afinal, mesmo a gente controlando rigorosamente a nossa alimentação. Às vezes a gente faz a dieta sozinha e isso é muito comum entre casais. Eu até recomendo você fazer a dieta à dois, porque assim, a alimentação é a mesma pro casal.
Não rola aquela coisa de você ficar na base do filezinho light e o seu maridão devorando aquela feijoada na sua cara, né? Mas acontece de você também ser convidada pra alguma festa, seja casamento, aniversário de criança, churrasco.

O que eu quero dizer é que quando você se vê cercada por um monte de coisinhas gostosas, calóricas e proibidas na dieta. Tem vez que não tem como não cair na tentação, a gente sempre acaba beliscando o que não deve e aí, você volta a engordar.

O protocolo da Dieta hCG

Erros Na Dieta hCG

Erros Na Dieta hCG: Não Erre

Pra quem ainda não conhece, o protocolo da dieta hCG é bem rigoroso, por isso mesmo é que eu digo que essa dieta é para os fortes. Isso porque você tem que manter a linha, maneirar na tentação e comer só realmente o que é permitido.

VIDEO DE OPINIÕES MEDICAS SOBRE A DIETA HCG

Eu até aconselho que quem realmente não tiver essa determinação, então que nem comece, até mesmo porque o período que você vai fazer é curto comparado a outras dietas.

E olha, se tem alguma dieta que traz resultados surpreendentes, é a dieta hCG. Você pode até tentar outras, mas eu recomendo você a conhecer bem sobre outras dietas e a dieta hCG antes de tomar uma decisão.

Inclusive, quando terminar de ler este artigo, dá uma explorada na minha lista de artigos que você vai ver alguns que falam do porquê a dieta hCG é diferente e melhor que as outras.

Mas voltando ao assunto da escorregada, caso você tenha excedido algumas calorias durante a sua dieta hCG, fica tranquila que tem como consertar. Tudo vai depender do que realmente você comeu e excedeu, ou seja, se o que você comeu faz parte da lista de alimentos permitidos. Pode até acontecer de engordar algumas gramas no dia seguinte, mas é só beber muita água que o ritmo da dieta volta ao normal. E talvez nem engorde, depende de cada organismo.

Porém…se você comeu doce, bolo, fritura, coisa gordurosa, massa…aí…minha amiga, é como eu vivo dizendo, “escorregou, dançou”, porque além de você engordar uns 2 quilinhos, vai ainda ficar uns 3 dias sem eliminar peso… você praticamente travou a sua dieta.

Erros Na Dieta hCG: Apple Day

Erros Na Dieta hCG

Neste caso, o que pode ser feito é beber muita água e claro, não desistir da dieta, porque tem gente que se assusta por não eliminar peso durante este período, mas isso não significa que o processo de emagrecimento parou, entendeu? O que dá pra fazer também é no dia seguinte fazer o Apple Day, que é comer 6 maçãs durante o dia e beber água, muuuuuuuuita água, chá, café…

Ah, só um toque…os chás devem ser de ervas como erva-doce, chá verde, capim-limão, camomila, hortelã, hibisco…nada de chá de cascas de frutas, ou composto de frutas, combinado?

Sempre lembre que a dieta requer mesmo uma rotina mais rigorosa, mas amiga, olha só, é por um período bem curto, então pense que você não vai ficar a sua vida toda se privando de comer o que gosta. Depois de você ter atingido a sua meta, aos poucos você vai poder voltar a dieta regular. Porém a coisa boa disso tudo é que você acaba adquirindo uma disciplina alimentar mais consciente e saudável.

Porque pensa, você passou por todo o processo de emagrecimento, investiu tempo, dedicação, aprendeu a comer direitinho e depois vai chutar o balde de novo? Eu creio que não.

Eu voltei a engordar por opção, mas conheço muita gente e tenho muitos depoimentos de pessoas que conseguiram manter o seu peso de boa e ah, mais pra frente, eu vou abrir alguns segredinhos de como é possível fazer isso, ok!

São técnicas que só quem mesmo estuda muito sobre a dieta hCG sabe como ficar magra e linda por muito mais tempo!

Vamos nos ajudando

Erros Na Dieta hCG

Então, continue ligada ainda no meu blog Balança Certa, porque aqui eu vou te orientar a ter uma vida muito mais leve e saudável, além de você poder restabelecer a sua autoestima, se sentir segura e podendo desfrutar de uma saúde incrível por um longo período de tempo.

É isso! Espero que o artigo tenha te ajudado e lembre-se, escorregou, dançou, mas não se desespere, porque pra tudo existe uma solução. O mais importante é você não desistir, continuar acreditando em você mesma e tudo que fazemos pra nós mesmas sempre, sempre vai valer a pena!

Não esquece de deixar seus comentários, sugestões e dúvidas! Eu ou uma das nossas nutruicionistas vamos te responder e vai ser bem bacana interagir por aqui!

30 Comments

  • Sinara

    1 de outubro de 2017 @ 11:56

    Escorreguei. Pensei que deveria parar mas entendi sua explicação. Obrigada. Quero muito conseguir.

    • Ludmila Pessotti

      6 de outubro de 2017 @ 21:42

      Não desista Sinira…sei que vc vai conseguir…eu sei!!!!!!

  • Jessica

    28 de janeiro de 2018 @ 12:18

    Pode tomar chá de canela e chá mate?? Obrigada

    • Nutricionista Balanca Certa

      29 de janeiro de 2018 @ 22:54

      Jé, sem açúcar pode sim! 🙂

  • Simone

    1 de junho de 2018 @ 00:51

    Lud, meu período menstrual é longo. Fiquei 6 dias sem injetar o HCG. Escorreguei ontem e hoje. E amanhã volto a aplicar. Meu ciclo é de 40 dias e fazem 18 dias que comecei… eliminei 8kg. Porém, agora estou bastante preocupada por ter escorregado. Não foram alimentos dentro da dieta 😔
    Estou pensando em
    Fazer o Apple Day amanhã. E tomar muita agua e chá de hibisco. O que acha que acontecerá? Voltarei ao normal?
    Me ajuda!!! Não estou em
    Paz! E estou super preocupada!!! Pq estava indo tão bem!!!
    Obrigada ❤️

    • Equipe Balança Certa

      1 de junho de 2018 @ 14:54

      Gatona, tudo bem? Vc ganhou peso ao ter escorregado? Se sim, faça o apple day, e muitaaa água.
      O chá de hibisco é bom para diminuir inchaço, então pode incluir ok? O apple day pode ser feito somente uma vez por semana. Por isso é importante tomar cuidado com as jacadas durante a dieta. bjss

      • Simone

        1 de junho de 2018 @ 21:46

        Obrigada por responder! Ganhei sim. 2kg!!! 😔
        Almocei hoje é estou fazendo o Apple Day… já comi 3 maçãs!!! E estou sem fome! Amanhã depois do almoço continuo tudo normal, né? Será que normalizará a perda de peso? Ou ficarei estagnada? 😔😔😔😔 espero que volte ao normal! Agora vou até o fim! Sem jacar!

        • Equipe Balança Certa

          3 de junho de 2018 @ 16:18

          Isso mesmo, esperamos que tenha dado certo! Vai depender bastante do seu metabolismo tbm! 🙂

          • Simone

            5 de junho de 2018 @ 12:48

            Ola, bom dia! Emagreci somente 500g com o Apple Day. E estou estagnada desde então. Fazendo tudo corretamente, como estava fazendo antes. Isso desanima muito! Pois a dieta já é bastante restritiva, né? E mesmo ingerindo pouco… não ver resultado, é muito ruim. Ainda tenho 20 dias pela frente e há 4 estou no mesmo peso. O que posso fazer? 😔😔😔😔

      • Simone

        1 de junho de 2018 @ 23:20

        Obrigada por responder!!! Almocei hoje, e comecei o Apple Day. Amanhã termina no almoço… e voltarei ao mesmo ritmo de emagrecimento, ou ficarei estagnada? Espero voltar ao normal! Vou seguir firme, sem jacadas! 🙏🏻

  • Ronaldo Freitas

    13 de junho de 2018 @ 21:58

    Estou na primeira semana da segunda fase do HCG ja perdi 6kg, sábado tenho um aniversário e vou beber cerveja. Qtos quilos eu posso engordar bebendo cerveja

    • Equipe Balança Certa

      14 de junho de 2018 @ 16:13

      Ronaldo, tudo bem? Essa pergunta é muito relativa, fica díficil te dizer pois não sabemos qual cerveja irá beber, a quantidade que irá beber e quanto o seu corpo irá absorver. Recomendamos que caso ganhe peso, faça o dia da maçã. bjs

  • Claudia cunha

    14 de junho de 2018 @ 13:09

    Oi , estou aplicando a 4 dias o hcg e estou inchada na região da barriga e pés! Isso é normal?

    • Equipe Balança Certa

      14 de junho de 2018 @ 16:32

      Claudia, tudo bem? Não é normal não. Tente tomar chá de hibisco para ver se melhora essa retenção (caso seja retenção). bjs

  • Carla Almeida de souza Gomes

    14 de agosto de 2018 @ 23:42

    Boa noite
    Eu fiz a dieta perdi 15 kilos,comprei mais 40 dias sera que consigo perder uns 13 kilos

    • Equipe Balança Certa

      15 de agosto de 2018 @ 19:57

      Carla, tudo bem lindona? Que belíssimo resultado, meus parabéns 🙂
      Espere 6 semanas para começar novamente ok? Faça tudo certinho, que vc conseguirá perder até 15 kgs novamente! bjs

  • Morgana de Lemos

    16 de agosto de 2018 @ 08:03

    Bom dia !!!
    Pessoal, tenho uma GRANDE dúvida sobre o Apple Day, se deve-se ou não beber muita água neste dia.
    Cada matéria fala uma coisa, umas que não se deve beber muito água no Apple Day, pois a água “preenche o espaço da gordura”, logo deve-se beber somente quando tiver vontade, mas em outro lugares leio que deve-se beber muiiiiita água neste dia, enfim, gostaria de uma ajudinha de esclarecimento quanto a isso. Podem me ajudar?
    Beijos

    • Equipe Balança Certa

      16 de agosto de 2018 @ 20:49

      Boa noite gatona! Durante o dia que vc faz o apple day, a água é permitida somente para satisfazer uma sede desconfortável, quando a maça não é suficiente para sacia-la. Espero que tenhamos te ajudado! 🙂

  • CAROLINE DA CRUZ GARZARO

    18 de setembro de 2018 @ 15:28

    ESTOU FAZENDO A DIETA DO HCG E NÃO ESTOU AGUENTANDO ESTOU COMENDO NORMAL JA PAREI MAIS CONTINUO TOMANDO O HCG PARA TERMINAR O QUE PODE ACONTECER POSSO ENGORDAR MUITO POR CAUSA DESSE HORMONIO

    • Equipe Balança Certa

      18 de setembro de 2018 @ 21:16

      Gatona, não entendi. Vc terminou já o protocolo? Em fase da dieta vc está?

  • Taís Detomi

    15 de janeiro de 2019 @ 08:09

    No Apple Day tenho que comer apenas as 6 maças ou devo trocar o almoço ou a janta por maças ?? não entendi muito bem, pois estagnei em 300g de ontem para hoje seguindo normalmente a dieta, então acho válido fazer o apple day para tentar perder mais um pouco…

    • Equipe Balança Certa

      15 de janeiro de 2019 @ 13:46

      Taís, o dia da maçã começa depois do almoço de hoje e continua até antes do almoço de amanhã. Coma seis maçãs grandes quando tiver vontade, não tome nada a não ser água e mesmo assim ela deve ser ingerida apenas para satisfazer uma sede desconfortável, quando a maçã não é suficiente para saciá-la. No dia seguinte, a redução de peso deve ser de 1 kg.

  • Raquel

    25 de janeiro de 2019 @ 09:12

    Gostaria de saber onde posso mandar fazer o HCG sublingual ou nasal?

    • Equipe Balança Certa

      25 de janeiro de 2019 @ 19:07

      Gatona, em farmácias de manipulação. É o melhor lugar para fazer, onde o hcg é de qualidade.

  • Raquel Greco Brant da Costa Ribeiro

    3 de março de 2019 @ 21:59

    Olá, estou entrando na terceira semana do protocolo de 26 dias. Não furei a dieta nenhuma vez e a minha média de perda de peso diária é de 300g, no máximo. Perdi até o momento 3,4kg. Não entendo o que possa estar fazendo de errado.
    Uso o Hcg inalatório, 30 min antes das 3 principais refeições.
    Gostaria que me ajudasse a entender o que pode estar acontecendo.
    Muito obrigada pela atenção.
    Raquel

    • Equipe Balança Certa

      18 de março de 2019 @ 16:46

      Hcg inalatório? Seria o nasal? Caso positivo é um tipo de hcg que temos muitos problemas. A quantidade de água que vc está tomando está sendo de: seu peso x 45? Tem que ser, pois se for baixa, a perda de peso é prejudicada. bjs

  • Karina

    26 de junho de 2019 @ 07:59

    Bom dia, estou com o mesmo peso por 4 dias, não estou entendendo o que aconteceu, vocês podem me ajudar?

    • Ludmilla Pessotti

      23 de julho de 2019 @ 18:19

      FAÇA O APPLE DAY QUE VOLTA A CAIR O PESO.

  • Ingrid

    13 de outubro de 2019 @ 15:40

    Posso fazer o dia da maçã para acelerar a perda de peso mesmo sem ter estagnado?

    • Ludmilla Pessotti

      18 de outubro de 2019 @ 15:25

      Deve!!!

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