Erros Na Dieta hCG podem colocar seu emagrecimento em risco. E quando acontece de dar aquela escorregada na dieta hcg? O que fazer? Descubra aqui.
Quem aí já fez alguma dieta antes levanta a mão!!! E quem, no meio de alguma dieta, já não deu aquela escorregada? (todo mundo)
Pois é, isso acontece mesmo, porque afinal, mesmo a gente controlando rigorosamente a nossa alimentação. Às vezes a gente faz a dieta sozinha e isso é muito comum entre casais. Eu até recomendo você fazer a dieta à dois, porque assim, a alimentação é a mesma pro casal.
Não rola aquela coisa de você ficar na base do filezinho light e o seu maridão devorando aquela feijoada na sua cara, né? Mas acontece de você também ser convidada pra alguma festa, seja casamento, aniversário de criança, churrasco.
O que eu quero dizer é que quando você se vê cercada por um monte de coisinhas gostosas, calóricas e proibidas na dieta. Tem vez que não tem como não cair na tentação, a gente sempre acaba beliscando o que não deve e aí, você volta a engordar.

O protocolo da Dieta hCG

Erros Na Dieta hCG

Erros Na Dieta hCG: Não Erre

Pra quem ainda não conhece, o protocolo da dieta hCG é bem rigoroso, por isso mesmo é que eu digo que essa dieta é para os fortes. Isso porque você tem que manter a linha, maneirar na tentação e comer só realmente o que é permitido.
VIDEO DE OPINIÕES MEDICAS SOBRE A DIETA HCG
Eu até aconselho que quem realmente não tiver essa determinação, então que nem comece, até mesmo porque o período que você vai fazer é curto comparado a outras dietas.
E olha, se tem alguma dieta que traz resultados surpreendentes, é a dieta hCG. Você pode até tentar outras, mas eu recomendo você a conhecer bem sobre outras dietas e a dieta hCG antes de tomar uma decisão.
Inclusive, quando terminar de ler este artigo, dá uma explorada na minha lista de artigos que você vai ver alguns que falam do porquê a dieta hCG é diferente e melhor que as outras.
Mas voltando ao assunto da escorregada, caso você tenha excedido algumas calorias durante a sua dieta hCG, fica tranquila que tem como consertar. Tudo vai depender do que realmente você comeu e excedeu, ou seja, se o que você comeu faz parte da lista de alimentos permitidos. Pode até acontecer de engordar algumas gramas no dia seguinte, mas é só beber muita água que o ritmo da dieta volta ao normal. E talvez nem engorde, depende de cada organismo.
Porém…se você comeu doce, bolo, fritura, coisa gordurosa, massa…aí…minha amiga, é como eu vivo dizendo, “escorregou, dançou”, porque além de você engordar uns 2 quilinhos, vai ainda ficar uns 3 dias sem eliminar peso… você praticamente travou a sua dieta.

Erros Na Dieta hCG: Apple Day

Erros Na Dieta hCG
Neste caso, o que pode ser feito é beber muita água e claro, não desistir da dieta, porque tem gente que se assusta por não eliminar peso durante este período, mas isso não significa que o processo de emagrecimento parou, entendeu? O que dá pra fazer também é no dia seguinte fazer o Apple Day, que é comer 6 maçãs durante o dia e beber água, muuuuuuuuita água, chá, café…
dieta_hcg
Ah, só um toque…os chás devem ser de ervas como erva-doce, chá verde, capim-limão, camomila, hortelã, hibisco…nada de chá de cascas de frutas, ou composto de frutas, combinado?
Sempre lembre que a dieta requer mesmo uma rotina mais rigorosa, mas amiga, olha só, é por um período bem curto, então pense que você não vai ficar a sua vida toda se privando de comer o que gosta. Depois de você ter atingido a sua meta, aos poucos você vai poder voltar a dieta regular. Porém a coisa boa disso tudo é que você acaba adquirindo uma disciplina alimentar mais consciente e saudável.
Porque pensa, você passou por todo o processo de emagrecimento, investiu tempo, dedicação, aprendeu a comer direitinho e depois vai chutar o balde de novo? Eu creio que não.
Eu voltei a engordar por opção, mas conheço muita gente e tenho muitos depoimentos de pessoas que conseguiram manter o seu peso de boa e ah, mais pra frente, eu vou abrir alguns segredinhos de como é possível fazer isso, ok!
São técnicas que só quem mesmo estuda muito sobre a dieta hCG sabe como ficar magra e linda por muito mais tempo!

Vamos nos ajudando

Erros Na Dieta hCG
Então, continue ligada ainda no meu blog Balança Certa, porque aqui eu vou te orientar a ter uma vida muito mais leve e saudável, além de você poder restabelecer a sua autoestima, se sentir segura e podendo desfrutar de uma saúde incrível por um longo período de tempo.
É isso! Espero que o artigo tenha te ajudado e lembre-se, escorregou, dançou, mas não se desespere, porque pra tudo existe uma solução. O mais importante é você não desistir, continuar acreditando em você mesma e tudo que fazemos pra nós mesmas sempre, sempre vai valer a pena!
Não esquece de deixar seus comentários, sugestões e dúvidas! Eu ou uma das nossas nutruicionistas vamos te responder e vai ser bem bacana interagir por aqui!

Author

Ludmilla Pessotti é CEO e idealizadora do Balança Certa. Com faculdade de Administração, Marketing e Moda. Fez também diversos cursos de coaching, alta performance, desenvolvimento pessoal, entre outros, onde conseguiu conectar as melhores áreas para criar um site colaborativo criado para levar vida saudável a toda a população.