Quem aí já fez alguma dieta antes levanta a mão!!!

E quem, no meio de alguma dieta, já não deu aquela escorregada?

Pois é, isso acontece mesmo, porque afinal, mesmo a gente controlando rigorosamente a nossa alimentação, às vezes a gente faz a dieta sozinha e isso é muito comum entre casais. Eu até recomendo você fazer a dieta à dois, porque assim, a alimentação é a mesma pro casal.

Não rola aquela coisa de você ficar na base do filezinho light e o seu maridão devorando aquela feijoada na sua cara, né? Mas acontece de você também ser convidada pra alguma festa, seja casamento, aniversário de criança, churrasco… O que eu quero dizer é que quando você se vê cercada por um monte de coisinhas gostosas, calóricas e proibidas na dieta, tem vez que não tem como não cair na tentação, a gente sempre acaba beliscando o que não deve e aí…você volta a engordar.

Pra quem ainda não conhece, o protocolo da dieta hCG é bem rigoroso, por isso mesmo é que eu digo que essa dieta é para os fortes, porque você tem que manter a linha, maneirar na tentação e comer só realmente o que é permitido.

VIDEO DE OPINIÕES MEDICAS SOBRE A DIETA HCG

Eu até aconselho que quem realmente não tiver essa determinação, então que nem comece, até mesmo porque o período que você vai fazer é curto comparado a outras dietas.

E olha, se tem alguma dieta que traz resultados surpreendentes, é a dieta hCG. Você pode até tentar outras, mas eu recomendo você a conhecer bem sobre outras dietas e a dieta hCG antes de tomar uma decisão. Inclusive, quando terminar de ler este artigo, dá uma explorada na minha lista de artigos que você vai ver alguns que falam do porquê a dieta hCG é diferente e melhor que as outras.

Mas voltando ao assunto da escorregada, caso você tenha excedido algumas calorias durante a sua dieta hCG, fica tranquila que tem como consertar. Tudo vai depender do que realmente você comeu e excedeu, ou seja, se o que você comeu faz parte da lista de alimentos permitidos, pode até acontecer de engordar algumas gramas no dia seguinte, mas é só beber muita água que o ritmo da dieta volta ao normal. E talvez nem engorde, depende de cada organismo.

Porém…se você comeu doce, bolo, fritura, coisa gordurosa, massa…aí…minha amiga, é como eu vivo dizendo, “escorregou, dançou”, porque além de você engordar uns 2 quilinhos, vai ainda ficar uns 3 dias sem eliminar peso… você praticamente travou a sua dieta.

Neste caso, o que pode ser feito é beber muita água e claro, não desistir da dieta, porque tem gente que se assusta por não eliminar peso durante este período, mas isso não significa que o processo de emagrecimento parou, entendeu? O que dá pra fazer também é no dia seguinte fazer o Apple Day, que é comer 6 maçãs durante o dia e beber água, muuuuuuuuita água, chá, café…

Ah, só um toque…os chás devem ser de ervas como erva-doce, chá verde, capim-limão, camomila, hortelã, hibisco…nada de chá de cascas de frutas, ou composto de frutas, combinado?

Sempre lembre que a dieta requer mesmo uma rotina mais rigorosa, mas amiga, olha só, é por um período bem curto, então pense que você não vai ficar a sua vida toda se privando de comer o que gosta. Depois de você ter atingido a sua meta, aos poucos você vai poder voltar a dieta regular, mas a coisa boa disso tudo é que você acaba adquirindo uma disciplina alimentar mais consciente e saudável.

Porque pensa, você passou por todo o processo de emagrecimento, investiu tempo, dedicação, aprendeu a comer direitinho e depois vai chutar o balde de novo? Eu creio que não. Eu voltei a engordar por opção, mas conheço muita gente e tenho muitos depoimentos de pessoas que conseguiram manter o seu peso de boa e ah, mais pra frente, eu vou abrir alguns segredinhos de como é possível fazer isso, ok!

São técnicas que só quem mesmo estuda muito sobre a dieta hCG sabe como ficar magra e linda por muito mais tempo!

Então, continue ligada ainda no meu blog Balança Certa, porque aqui eu vou te orientar a ter uma vida muito mais leve e saudável, além de você poder restabelecer a sua autoestima, se sentir segura e podendo desfrutar de uma saúde incrível por um longo período de tempo.

É isso! Espero que o artigo tenha te ajudado e lembre-se, escorregou, dançou, mas não se desespere, porque pra tudo existe uma solução. O mais importante é você não desistir, continuar acreditando em você mesma e tudo que fazemos pra nós mesmas sempre, sempre vai valer a pena!

Não esquece de deixar seus comentários, sugestões e dúvidas! Eu ou uma das nossas nutruicionistas vamos te responder e vai ser bem bacana interagir por aqui! 😉 E se você ainda não assinou a newsletter, aproveita e deixa seu e-mail pra sempre ficar por dentro das novidades do blog!

 

Erros Na Dieta HCG – Preciso Fazer O Aple Day?
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20 comentários para "Erros Na Dieta HCG – Preciso Fazer O Aple Day?"

  1. Sinara disse:

    Escorreguei. Pensei que deveria parar mas entendi sua explicação. Obrigada. Quero muito conseguir.

  2. Jessica disse:

    Pode tomar chá de canela e chá mate?? Obrigada

  3. Simone disse:

    Lud, meu período menstrual é longo. Fiquei 6 dias sem injetar o HCG. Escorreguei ontem e hoje. E amanhã volto a aplicar. Meu ciclo é de 40 dias e fazem 18 dias que comecei… eliminei 8kg. Porém, agora estou bastante preocupada por ter escorregado. Não foram alimentos dentro da dieta 😔
    Estou pensando em
    Fazer o Apple Day amanhã. E tomar muita agua e chá de hibisco. O que acha que acontecerá? Voltarei ao normal?
    Me ajuda!!! Não estou em
    Paz! E estou super preocupada!!! Pq estava indo tão bem!!!
    Obrigada ❤️

    • Equipe Balança Certa disse:

      Gatona, tudo bem? Vc ganhou peso ao ter escorregado? Se sim, faça o apple day, e muitaaa água.
      O chá de hibisco é bom para diminuir inchaço, então pode incluir ok? O apple day pode ser feito somente uma vez por semana. Por isso é importante tomar cuidado com as jacadas durante a dieta. bjss

      • Simone disse:

        Obrigada por responder! Ganhei sim. 2kg!!! 😔
        Almocei hoje é estou fazendo o Apple Day… já comi 3 maçãs!!! E estou sem fome! Amanhã depois do almoço continuo tudo normal, né? Será que normalizará a perda de peso? Ou ficarei estagnada? 😔😔😔😔 espero que volte ao normal! Agora vou até o fim! Sem jacar!

        • Equipe Balança Certa disse:

          Isso mesmo, esperamos que tenha dado certo! Vai depender bastante do seu metabolismo tbm! 🙂

          • Simone disse:

            Ola, bom dia! Emagreci somente 500g com o Apple Day. E estou estagnada desde então. Fazendo tudo corretamente, como estava fazendo antes. Isso desanima muito! Pois a dieta já é bastante restritiva, né? E mesmo ingerindo pouco… não ver resultado, é muito ruim. Ainda tenho 20 dias pela frente e há 4 estou no mesmo peso. O que posso fazer? 😔😔😔😔

      • Simone disse:

        Obrigada por responder!!! Almocei hoje, e comecei o Apple Day. Amanhã termina no almoço… e voltarei ao mesmo ritmo de emagrecimento, ou ficarei estagnada? Espero voltar ao normal! Vou seguir firme, sem jacadas! 🙏🏻

  4. Ronaldo Freitas disse:

    Estou na primeira semana da segunda fase do HCG ja perdi 6kg, sábado tenho um aniversário e vou beber cerveja. Qtos quilos eu posso engordar bebendo cerveja

    • Equipe Balança Certa disse:

      Ronaldo, tudo bem? Essa pergunta é muito relativa, fica díficil te dizer pois não sabemos qual cerveja irá beber, a quantidade que irá beber e quanto o seu corpo irá absorver. Recomendamos que caso ganhe peso, faça o dia da maçã. bjs

  5. Claudia cunha disse:

    Oi , estou aplicando a 4 dias o hcg e estou inchada na região da barriga e pés! Isso é normal?

    • Equipe Balança Certa disse:

      Claudia, tudo bem? Não é normal não. Tente tomar chá de hibisco para ver se melhora essa retenção (caso seja retenção). bjs

  6. Boa noite
    Eu fiz a dieta perdi 15 kilos,comprei mais 40 dias sera que consigo perder uns 13 kilos

    • Equipe Balança Certa disse:

      Carla, tudo bem lindona? Que belíssimo resultado, meus parabéns 🙂
      Espere 6 semanas para começar novamente ok? Faça tudo certinho, que vc conseguirá perder até 15 kgs novamente! bjs

  7. Morgana de Lemos disse:

    Bom dia !!!
    Pessoal, tenho uma GRANDE dúvida sobre o Apple Day, se deve-se ou não beber muita água neste dia.
    Cada matéria fala uma coisa, umas que não se deve beber muito água no Apple Day, pois a água “preenche o espaço da gordura”, logo deve-se beber somente quando tiver vontade, mas em outro lugares leio que deve-se beber muiiiiita água neste dia, enfim, gostaria de uma ajudinha de esclarecimento quanto a isso. Podem me ajudar?
    Beijos

    • Equipe Balança Certa disse:

      Boa noite gatona! Durante o dia que vc faz o apple day, a água é permitida somente para satisfazer uma sede desconfortável, quando a maça não é suficiente para sacia-la. Espero que tenhamos te ajudado! 🙂

  8. CAROLINE DA CRUZ GARZARO disse:

    ESTOU FAZENDO A DIETA DO HCG E NÃO ESTOU AGUENTANDO ESTOU COMENDO NORMAL JA PAREI MAIS CONTINUO TOMANDO O HCG PARA TERMINAR O QUE PODE ACONTECER POSSO ENGORDAR MUITO POR CAUSA DESSE HORMONIO

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