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Fase 2 da dieta HCG que você escreveu no Google, né? Eu viiii!!! Olá! Primeiramente meu nome é Ludmilla Pessotti e sou a idealizadora do Balança Certa, prazer! Hoje vou compartilhar com você algumas dicas que com certeza, vão fazer a sua Fase 2 da dieta HCG ser um sucesso!

De fato se você me acompanha há mais tempo, viu como eu estava, depois que engordei não conseguia mais nem andar direito devido a dores nos pés. Certamente aquela foi uma fase que só gosto de lembrar para fazer a diferença na vida das pessoas.

Sou hoje muito mais centrada, calma, feliz e equilibrada. Tenho certeza absoluta que estar mais saudável foi um fator muito importante para que isso tudo esteja acontecendo. Olha minha mudança na foto.

Fase 2 da dieta hCG

Contudo só uma observação está bem? Com essa foto, certamente não quero te constranger, por favor não me entenda mal. Não é só o físico apenas que mudou.

Veja a minha expressão facial, isso não foi programado com táticas de marketing, vendas ou persuasão…nada disso. É vida real mesmooooo!!!

Por dentro eu sou uma pessoa mais segura, confiante em mim mesma, com um casamento melhor e principalmente com meu filho mais orgulhoso da mãe dele. Certamente me tornei também uma empresária mais capaz no trabalho, pois fiquei mais focada e disposta.

EU MUDEI MAIS POR DENTRO DO QUE POR FORA : )

Preciso te alertar que a Fase 2 da dieta hCG é realmente muito restrita, tanto em:

  • Caloria;
  • Quantidade;
  • Variedade.

Porém tenho certeza de que você vai conseguir, isso porque o uso de HCG (se for verdadeiro e de qualidade) irá diminuir consideravelmente a sua fome. Isso além de te emagrecer em tempo record, e a saber te dar muito mais saúde, vitalidade e te devolver o orgulho pessoal de conquista.

Fase 2 dieta hCG: Restritiva em Calorias

Fase 2 da dieta hCG

A princípio essa dieta é restritiva em calorias por justamente ser limitada em 500 calorias diárias. Mas é possível preparar pratos bem cheios, práticos e deliciosos. Você vai poder ver isso ainda mais no meu livro com 160 receitas da Fase 2 da dieta HCG. Neste livro eu te entrego todas as minhas pesquisas com os alimentos permitidos em 160 variações de entradas, lanches, pratos principais e até sobremesas. E acredite, são deliciosas demais.

Criatividade na fase 2 da dieta HCG

Com certeza se usar a criatividade na fase 2 da dieta HCG, dá para fazer muita coisa deliciosa. Na coletânea completa da dieta HCG que eu criei 160 receitas da fase 2 da dieta HCG que é a fase de emagrecimento com 500 calorias.

Fase 2 dieta hCG: Manutenção do peso

Fase 2 da dieta hCG

Em seguida você vai entrar na fase 3 da dieta HCG que é a manutenção, e para isso eu também desenvolvi 111 receitas deliciosas para você manter seu peso estabilizado. Em suma você tem todo o aparato que precisa para não vacilar no meio do protocolo da dieta HCG, inclusive na vontade de comer doces.

A equipe de nutricionistas do Balança Certa também elaborou dois cardápios completos. Um para o ciclo de 26 dias e outro para o ciclo maior de 40 dias.

Sendo assim se te interessa fazer a dieta HCG de verdade, certamente é aconselhado compra a coletânea. Dê uma olhadinha em tudo que você vai encontrar por lá, desse modo clique no banner abaixo.

Fase 2 da dieta hCG


Fase 2 dieta hCG: Restritiva em Quantidade

Fase 2 da dieta hCG
Fitness salad and apple fruit surrounded by measuring tape on rustic wooden table. Mixed greens, tomatos, diet cheese, olive oil and spices for healthy lifestyle concept.

A princípio da fase restritiva você vai sentir um choque, isso porque sai da fase de carregamento e entra na fase restritiva. Porém como eu te disse, com um bom produto isso será bem mais fácil.

Mas chega a ser engraçado pois no incício da dieta você olha para 100 gramas de carne e acha quase nada, ao passo que no meio da dieta acha normal e no final força para comer as 100 gramas  : /

Aproveite bem a Fase 1 da dieta HCG pra comer todo tipo de gorduras. Isso porque na Fase 2 da dieta HCG você vai ter que abandonar qualquer tipo de aperitivos, guloseimas, sobremesas que contenham açucar ou carboidratos.


Fase 2 dieta hCG: Restritiva em Variedade

Fase 2 da dieta hCG

Mesmo sendo restritiva em variedade de alimentos, certamente a lista não é tão limitada assim. De antemão se você for do tipo que não costuma consumir vegetais em suas refeições, esta dieta será definitivamente um divisor de águas. Pois nesse meio tempo você vai ter que incluir em sua rotina alimentar, alimentos tais como frutas, verduras, legumes e carnes magras. E isso posteriormente vai te dar mais saúde e longevidade.


Fase 2 dieta hCG: Alimentos permitidos

Chá de ervas e café:

Mate

Hortelã

Hibisco

Verde

Cavalinha

Capim Cidreira

Anis

Café

Outros _____________

Proteínas

Carne de boi magra

Peito de frango sem pele

Peixe branco fresco

Camarão

Lagosta

Kani-kama

Caranguejo

Queijo cottage light

Ovo

Vegetais:

Acelga

Chicória

Alface crespa

Alface americana

Alface roxa

Pepino

Aspargos

Repolho

Couve-flor

Couve

Brócolis

Couve de Bruxelas

Escarola

Espinafre

Cebola

Rabanete

Aipo

Cogumelo

Rúcula

Abobrinha

Broto de feijão

Broto de alfafa

Tomate

Tomate-cereja

Folhas verdes em geral

Frutas permitidas:

Maçã

Morango

Kiwi

Limão

Pomelo

Outros:

Adoçante Stévia

Adoçante Xilitol

Chiclete diet

Torrada

Água de coco

Fase 2 da dieta hCG: Alimentos proibidos

Fase 2 da dieta hCG

Simplificando a resposta, TODOS os demais que eu não estão na lista. Existem em contrapartida vegetais que a gente até acha que pode, mas que com certeza estão fora da lista permitida bem como berinjela, pimentão, laranja e palmito, por exemplo.

E aí você pergunta: “Mas Lud, SÓ?” – Sim, somente esses. Por isso a justificativa de ser restritiva em variedades. Mas como pode observar sendo analítica, são alimentos saudáveis e pode-se viver uma vida inteira só comendo eles.

Fase 2 da dieta hCG: Ciclos do protocolo

Fase 2 da dieta hCG

Duração: 23 ou 37 dias.

A fase 2 da dieta HCG é a fase de 500 calorias por dia, e sem dúvidas com alimentos específicos e restritos. Cada país certamente possui um tipo de tabela de alimentos com pouquíssimas calorias, porém a restrição é mundial em relação a todos os tipos de gorduras, óleos, manteigas.

Dr. Simeons cita na página 63 do livro “Pesos e Medidas”:

“Em muitos países, alimentos especiais de baixa caloria ou sem açúcar são disponíveis e pode-se tentar utilizar alguns deles. Quando as condições locais ou os hábitos alimentares da população exigem alguma alteração é necessário manter em vista que o consumo máximo total não deve exceder 500 calorias caso se deseje que o melhor resultado possível seja obtido, e que a ração diária deve conter 200 gramas de proteína livre de gordura e uma quantidade de amido extremamente baixa. ”

Para facilitar sua Dieta HCG e para que você não cometa nenhum deslize, de fato eu criei “Listas de Compras no Supermercado” para cada etapa. Dessa forma lá você vai encontrar todos os detalhes para que tenha sucesso em sua jornada, assim sendo quando você comprar a coletânea, você vai ter todos os facilitadores.

Dessa forma os primeiros cinco dias dessa fase são os mais difíceis, porém depois que seu organismo se ajusta ao processo de cetose, que é quando seu corpo começa a usar a gordura que está estocada em você como fonte de energia.

Só para exemplificar, como resultado seu corpo passa a emagrecer muito rápido e diariamente. De fato algumas pessoas começam a emagrecer antes desses 5 dias e OK, porém isso também é normal. Mas a maioria emagrece a partir do quinto dia da fase 2.

Dica de ouro da fase 2 da dieta HCG

Fase 2 da dieta hCG
  1. Avise na sua casa que você fará essa dieta, em conformidade com eles ficará mais fácil. Diga que isso é importante para você, e peça a compreensão de todos.
  2. Aproveita para chamar alguém para fazer a dieta com você. Pois de fato um dá força ao outro. Comemorando os progressos na redução do peso, falando sobre as dificuldades e ajudando nas refeições.
  3. Não manusear comida com óleo, nem gordura animal, pois a pele vai absorver tudo.

 “Eu não acredito que Dr. Simeons tenha escrito esse parágrafo para que fosse usado como desculpa salvadora para provar qualquer alimento que se tenha vontade.
Livro “Top Secret” ]

Nossa coletânea Balança Certa

Fase 2 da dieta hCG

Com o intuito de te ajudar com o propósito de emagrecimento e bem como possivelmente você mora no Brasil, com toda a certeza aqui temos também uma lista específica.

Como resultado de pesquisas brasileiras, de fato profissionais empenhados no seu emagrecimento. E de acordo com os alimentos daqui foram sendo de fato realizados testes, onde de tal sorte se chegaram a esta lista que tem em mãos agora.

Como se não fosse bom o bastante de maneira idêntica assim fazem os médicos de outros países. Desde que sejam alimentos extremamente baixos em calorias. Dessa maneira cada país tem a sua lista e é provável que alguns alimentos sejam até semelhantes.

Já está pronto para você

Fase 2 da dieta hCG

De conformidade com isso os melhores médicos e nutrólogos do Brasil já fizeram essa experiência com efeito positivo. Desse modo não ficando a cargo dos pacientes essas alterações. Isso pois esses alimentos já foram testados, com resultados satisfatórios, dessa forma não modifique nada.

Se acaso escutou falar negativamente dessa dieta em algum vídeo, talvez provavelmente essa pessoa nunca a tenha feito. Sob o mesmo ponto de vista possivelmente essa pessoa sempre foi magra, ou não precisa emagrecer naquele momento.

Porém, tanto quanto os comentários de tal vídeo devem ter comentários posivivos a dieta HCG. Uma vez que é visto por pessoas que já fizeram a dieta HCG.

Em resumo espero que este artigo tenha te esclarecido um pouco mais sobre essa maravilhosa. Visto que essa dieta não apenas mudou a minha vida, como também a de milhões de pessoas ao redor do mundo todo. Posto que é mundialmente conhecida.

Porém se ainda existir alguma dúvida basta perguntar aqui abaixo nos comantários. Entre no programa da dieta HCG ou seja, confie no poder dessa dieta. E por conseqüência se surpreenda com o poder de um verdadeiro emagrecedor natural, bioidêntico e humano.

Você não só vai emagrecer. Como resultado de uma vida de realizações e alegria, posto que você vai certamente se sentir uma pessoa vitorioza e realizada.

Como fazer a Fase 2 da dieta hCG com SUCESSO?
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176 comentários para "Como fazer a Fase 2 da dieta hCG com SUCESSO?"

  1. Val - Atelie Por um Fio disse:

    Lud, agua com gás pode? rssss

  2. Ana J - A.J disse:

    Olá lud… duas perguntas a ingestão de gelatina diet… e óleo de coco para fazer a carne é permitido?

    • balancacerta disse:

      Então, alguns médicos liberam, mas no protocolo original o Dr. Simeons, dá ênfase que esses produtos consumidos na fase 2, você pode ter dificuldade em manter seu peso na manutenção, espero ter ajudado com esta informação, dúvidas não deixa de pergunta. 1 grande abraço da Lud ^^ .

    • balancacerta disse:

      OLá Ana infelizmente nenhum dos dois na fase 2.

    • Nildo Santos disse:

      Olá, sou o Nildo.
      Faço parte do time de suporte ao programa Balança Certa.
      Sobre suas 2 perguntas.
      Sim… é permitido na fase de manutenção (os 18 dias sem HCG, sem amido e sem açucar)
      Voce já é membro do programa balança certa?

  3. Paula Luciana Carvalho disse:

    Boa tarde gostaria de tirar uma duvida… posso comer apenas metade da maçã do café da manhã e deixar pra comer a outra metade junto com o almoço e jantar? pois sinto falta do doce em seguida das refeiçoes
    Obrigda

  4. Karool Fernandes disse:

    Ola ludmila estou muito animada para começar minha dieta , mas fico com um pouco de duvidas , em relacao a fase 3 , Preciso fazer 40 dias , apos esses 40 dias oque eu tenho que fazer ?

    • Ludmilla Pessotti disse:

      Karool tem tido um protocolo a ser seguido…faz o programa Balança Certa com a gente…vc não vai se arrepender..o grupo é super bacana e explicamos tudo.

  5. Karool Fernandes disse:

    oi ludmila , como faço para participar me manda o link , beijos estou muito animada e ja sua Fã

    • Nildo Santos disse:

      Olá, Karol!
      Já está participando do programa Balança Certa? Conseguiu?
      Meu nome é Nildo, faço parte do time de suporte e posso te ajudar também, em conjunto com a Lud.
      Posso te passar o link para vc participar, ter acesso a conteúdos exclusivos e é claro, saber onde realmente comprar HCG original e confiável, para vc eliminar os kilinhos que precisa e conquistar uma silhueta e saúde que vc sempre quis!
      Forte abraço!

  6. Raffinha Brandão Oliveira disse:

    Olá Ludmila, pode ser 100g de kiwi ou 100g de morango? Ou tem outra quantidade certa?

  7. Raffinha Brandão Oliveira disse:

    Oi Lud faço uso de um chá q contém: casca de laranja, cha verde, carqueja, stévia (planta), hibisco. Será q posso continuar qnd começar a dieta?

  8. Raffinha Brandão Oliveira disse:

    Se eu alcançar o peso antes dos 40 dias, tenho que interromper a dieta e entrar na fase 3 e 4?

  9. Karol Palhares disse:

    Ola Lud, posso fazer ensopado de peixe com cebola, pimentao,alho, sal e ervas e depois retirar o pimentao para comer?

  10. Karol Palhares disse:

    A pipoca é muito usada em dietas se for feita sem óleo. Ela pode ser consumida na dieta do hcg?

  11. Selma disse:

    Aqui pode tomar cápsulas de berinjela com a dieta do HCG . Estou fazendo sublingual.

  12. Franciele Gomes disse:

    Ludmila, me tira uma duvida e proibido usar anticoncepcional, durante a dieta, e tbm fazer massagem

  13. Gabriela disse:

    Gelatina zero na fase 2, o que vc acha? Arriscado?

    • Nutricionista Balanca Certa disse:

      Gabi, boa tarde!! Gelatina zero não recomendamos pelo fato de que ela é zero açúcar, mais leia o seu rótulo e provavelmente encontrará um açúcar disfarçado como maltodextrina ou xarope e ainda muitas vezes contém adoçantes artificiais como aspartame.

      Caso tenha alguma duvida sobre quais alimentos fazem parte da HCG a Lud criou um passo a passo perfeito, em formato de livro super didático. Te apresento a coletânea completa da Dieta HCG. Esse é o exemplar mais completo da Dieta HCG do mundo. >>>>> http://balancacerta.gpages.com.br/vagas-abertas/

  14. Regina Pinheiro disse:

    OI! sou Regina e gostaria de saber onde posso comprar o HCG e qual é seu valor de compra. Beijos aguardo resposta

    • Nutricionista Balanca Certa disse:

      Oiii Re! O hCG é um produto é delicado, sendo assim se optar comprar em farmácia de manipulação (melhor lugar para comprar hCG), indico que compre somente nas grandes farmácias, pois elas são muito fiscalizadas, assim seu produto certamente será de confiança. Pesquise nas farmacias de manipulação de sua cidade, o preço pode variar bastante! bjos

  15. Junior Mussel disse:

    Quantas vezes posso fazer o dia da maça ? Toda vez que passar 2 dias sem perder peso ?

    • Nutricionista Balanca Certa disse:

      Olá Junior! Tudo bem? Alguns médicos dizem que você pode fazer o dia da maçã até uma vez por semana se desejar, ou quando ficar até 3 dias sem perder o peso, ok? bjos!

  16. Edmario n silva disse:

    Vcs indicam o hcg da biovea e qual quantidade tem que comprar de hcg?

    • Nutricionista Balanca Certa disse:

      Boa tarde Edmario. Tudo bem?
      Indicamos o Hcg da farmácia Imafar, que foi o que a Lud usou. Mas se ele é vendido em uma farmácia de sua confiança não é pra ter maiores problemas. A quantidade vai depender do protocolo que vc vai seguir… se for pra perder até 10 kgs seria o protocolo de 26 dias vc precisaria de 52 pastilhas sublinguais.
      Se for pra perder até 15 kgs seria o protocolo de 40 dias e precisaria de 80 pastilhas sublinguais.

      Bjos!

  17. Edmario n silva disse:

    Vcs indicam o hcg da biovea e qual quantidade tem que comprar de hcg?

    • Nutricionista Balanca Certa disse:

      Boa tarde Edmario. Tudo bem?
      Indicamos o Hcg da farmácia Imafar, que foi o que a Lud usou. Mas se ele é vendido em uma farmácia de sua confiança não é pra ter maiores problemas. A quantidade vai depender do protocolo que vc vai seguir… se for pra perder até 10 kgs seria o protocolo de 26 dias vc precisaria de 52 pastilhas sublinguais.
      Se for pra perder até 15 kgs seria o protocolo de 40 dias e precisaria de 80 pastilhas sublinguais.

      Bjos!

      • Larissa disse:

        Olá, bom dia!
        Onde me indicam de fazer o HCG manipulado? Tentei contato nesta que a Lud tomou mas não consegui falar (Imafar).
        Podem me informar mais detalhes sobre a manipulação?
        Obrigada,

  18. Marisa disse:

    Lud, jura que água de coco pode? Nem acredito….

  19. Enilda disse:

    Como faço pra participar do grupo?

  20. Patricia Regina disse:

    Oi Lud, tudo bem?

    Quando podemos realmente voltar a praticar atividade física, sem se preocupar?
    Bjus

  21. Adriana disse:

    Comecei a fase 2 e Gostaria de Saber se Posso comer sopa emagrecedora contendo todos esses ingredients Abaixo (Beringela, nabo , cenoura, salsa, cebola, cebolinha Verde, repolho, salsao, tomate, gengibre.)

  22. Patricia disse:

    Ola. Agua de coco de caixinha pode?

  23. Virgínia disse:

    Hcg corta efeito de remédios controlados?

  24. Amanda Abdia Pliuschchik disse:

    olá estou na dieta do HCG, há 4 dias, antes tinha feito a dieta cetogenica por 30 dias e entrei com a dieta do HCG, já eliminei 900 gramas nestes 4 dias, minha meta passada pela nutrologa é eliminar apenas 4 kilos pq já estou magra e preciso apenas eliminar o resto da gordurinha para ganhar musculo. Tenho feito o seguinte cardapio: cafe da manha: cafe preto, sem açucar (ja tomava assim antes) 1 ovo cozigo com sal, lanche manhã: 1 fruta ou torrada magic toast (pacotinho)/ almoço: frango grelhado com alho e sal, alface e rucula sem tempero / lanche tarde: fruta / jantar: carne ou frango grelhado ou cozido com couve refogada na agua da carne..hahaha… tem mais alguma coisa que posso beber alem de agua…to sentindo que to bebendo pouco liquido pq tem poca opção de comida

    • Nutricionista Balanca Certa disse:

      Amanda, tudo bem lindona? Nosso cardápio é diferente desse… inclusive nossa dieta. Pq o protocolo hcg vc começa com 3 dias de carregamento e só depois no quarto dia vc começa a tomar o HCG e fazer a dieta de 500 kcal. Enfim, vc pode tomar água de coco e chá de ervas tbm! bjssss

  25. Patrícia disse:

    Olá.Produtos de limpeza posso usar?Detergente,sabão em barra,sabão em pó…enfim.

  26. Patrícia disse:

    Ham.Eu engordei 200gramas de um dia para o outro , tenho q fazer o dia da maçã?

  27. Roberta disse:

    Olá boa noite , gostaria de saber se posso estar usando cebola em tudo k faço e se posso usar o azeite Galo extra virgem para salada e grelhados , estou no meu 6 dia de hcg bjs

  28. Amanda disse:

    Carne na chapa, untada con oleo, pode?
    Como num restaurante onde o frango é feito numa chapa mas o moço joga oleo pra untar

  29. Joice disse:

    Olaa estou na dieta a 8 dias, emagreci 3 kilos! Quantos kilos em media se perde por semana? Sou normal, media de 28/ gordura corporal.

    • Nutricionista Balanca Certa disse:

      Joice, não tem um peso padrão para se perder por semana… é bem individual. Mas geralmente se perde até 1 kg por dia! Vc está fazendo tudo certinho? Mudou seus cosméticos, shampoos? Seu Hcg é original? bjs

  30. Joice disse:

    Boa noite, geralmente faco a mistura do almoco e janta e guarda numa vazilha d plastico na geladeira. Posso continuar usando a vazilha de plastico??? Mas esqnto no prato. Posso guardar na vazilha d plastico???

  31. Patrícia disse:

    Olá.Para fazer duas etapas de 40 dias cada.Quantinuo com a dieta 6 semanas sem o hcg e depois tenho q fazer o três dias de carregamento também?

    • Nutricionista Balanca Certa disse:

      Após terminar a primeira etapa espere 6 semanas… não precisa ser com a dieta hcg necessariamente, mas pode ser com uma dieta mais balanceada e após as 6 semanas comece todo protocolo novamente, incluindo o carregamento! 🙂

  32. Patrícia disse:

    Quais os horários para tomar o picolinato,vitamina d3 e o enxofre orgânico?

  33. Patrícia disse:

    Quais outros suplementos a Lu tomou?

  34. Patrícia disse:

    Aqui quero emagrecer 20 kg tenho q fazer quantas etapas?Estou fazendo o sublingual, tomo 10 gotas,Mas estou sentindo fome,tenho que aumentar a dose?

    • Nutricionista Balanca Certa disse:

      Paty, vc pode fazer 2 etapas de 26 dias para emagrecer 20 kg… sendo 10 kg em cada etapa. Então, tem q ver quantos UIS tem essas 10 gotas… para quem sente muita fome deve ser de 250 a 500 uis. bjs

  35. Patrícia disse:

    Fiz beterraba cozida batida no liquidificador,agora não sei se podia comer assim ou era crua?

  36. Aline disse:

    Ola Nutri, tudo bem?

    Obrigada por sua atenção.

    Querida….eh normal.parar de perder peso e engordar na tpm?

    Poxa….ganhei 1.400kg em um unico dia sem jacar…to inchada….tomei diuretico mas ainda assim.ganhei tudo isso

    • Nutricionista Balanca Certa disse:

      Aline, tudo bem gatona? é normal sim durante a menstruação, na verdade é mais inchaço do que ganho de peso.
      Mas vc sabe que durante a menstruação vc deve parar o uso do HCG não é? E só deve continuar a toma-lo quando parar de descer!
      O que vc vai fazer nesse periodo é tentar continuar a dieta de 500 kcal sem o HCG!

      bJS

  37. Joelson Loureiro disse:

    Boa Noite vou ter que comer grelhado os 40 dias?como faço pra comer algo “frito”?

    • Nutricionista Balanca Certa disse:

      Joelson! A dieta HCG é dividida em 4 fases… na fase 1 e 4 vc pode comer alguns alimentos “fritos”, na fase 2 e 3 é proibido qualquer tipo de óleo!!

  38. Joice disse:

    Minha mestruacao dura 5, 6 dias… devo parard tomar hcg no 1 dia e voltar no 4 dia??? Ou seja suspender por 3 dias, mesmo estando mestruada ainda???

  39. Vanice disse:

    Comecei o hcg a 5 dias e estou menstruada não parei de tomar agora q estou lendo aqui q vi que agente tem q parar mas queria saber por qual motivo tenho que parar na menstruação?

  40. Janaína marchesi de abreu disse:

    Eu só posso comer 1 tipo de verdura em cada refeição?

  41. Joana disse:

    Boa noite estou com uma dúvida, tenho tomado o suco verde pela manhã, (água, uma folha de couve e suco de um limão), ainda posso comer duas frutas durante o dia? Ou somente uma?

    Obrigada

  42. Joana disse:

    Mais umas dúvida é se posso consumir folhas (alface, rúcula) no dia da maçã, ou se é somente maçãs mesmo.

  43. Ettiene disse:

    Na dieta hcg 500 calorias posso tomar refrigerante zero e quantos copos por dia? Obrigada

  44. graziela kindler disse:

    Gostaria de saber se posso comer algum tipo de arroz na fase 2?

  45. Fernanda disse:

    Só uma pergunta. Durante está dieta, pode permanecer a ingestão de anticoncepcionais? QUERO iniciar está dieta, por onde começo?

    • Equipe Balanca Certa disse:

      Poder até pode Fer… mas tanto o efeito do anticoncepcional quanto o efeito do HCG diminuem quando são usados em conjunto.
      Sobre como começar a dieta:
      1º Procure um especialista médico em nutrologia ou endocrinologia
      2º Adquira o nosso e-book e obtenha todas as orientações, dicas, dúvidas ou erros mais comuns e como resolvê-los. >>>>> http://balancacerta.gpages.com.br/vagas-abertas/
      🙂

  46. Fernanda disse:

    Bom dia!
    Gostaria de saber se posso consumir gelatina diet de sabor morango. Caso possa, tem alguma quantidade específica?
    Outra pergunta que tenho é pode bananada sem açúcar?
    Muito obrigada!

    • Equipe Balanca Certa disse:

      Durante a fase 2 o cardápio é bem rigoroso e restrito… não indicamos nenhum desses alimentos! Você já conhece nosso e-book? Ele possui toda a experiência da Lud e também todos os estudos do Dr Simeons, que criou essa dieta. Você terá acesso a todas as orientações, dicas, dúvidas ou erros mais comuns e como resolvê-los. >>>>> http://balancacerta.gpages.com.br/vagas-abertas/

  47. Cleide disse:

    Boa noite gostaria de saber qual tomar primeiro o hcg ou a água com limão

  48. Cleide disse:

    Pode comer feijão ?

  49. Elenilce disse:

    Estou fazendo a dieta do HCG e tenho uma duvida. Sendo uma dieta tao restrita porque doi incluso 1 torrada que e carboidrato ruim? Sou obrigada a comer a torrada ou posso ficar sem
    Caso nao simta tamta fome?
    Se eu nao tiver fruta diferente no dia posso por exemplo comer duas maçãs? Uma em cada lanche?

    • Equipe Balanca Certa disse:

      Olá tudo bem? A torrada quando integral de verdade, não é ruim… mas vc pode troca-la por outro alimento (1 ovo inteiro + 1 clara), porém tem o suco detox que é até melhor que ovo, que vc pode estar colocando no seu cardápio 🙂
      Sobre a maçã pode sim, é que sempre pedimos para variar as frutas… para variar os nutrientes e para vc não enjoar!

  50. Elenilce disse:

    Com relação aos vegetais, fui instruída a não misturar, manter um unico em cada refeição. Dúvida: no caso de salada de alface, repolho ou couve qual seria a quantidade? Ou e livre?

  51. Elenilce disse:

    Só mais uma Lud. ☺️
    Estou fazendo massagem modeladora, teoricamente o creme e a base de agua mas vi na composição que tem parafina. E permitido? Parafina e oleo?

    • Equipe Balanca Certa disse:

      Sinceramente gatona, pedimos para dar uma pausa nesses tratamentos onde não se sabe exatamente o que tem na composição do creme… pois geralmente as parafinas tem óleo na composição… quando vc iniciar a fase 4, já pode voltar a fazer sua massagem 🙂

  52. Ericka disse:

    Posso beber água de coco na fase 2?

  53. Milena Vargas disse:

    Devo parar o HCG no período menstrual? Mas continuo com a dieta de 500CAL?

  54. Luciana disse:

    Gostaria de saber exatamente a medida de 1 xc para legumes e 2 para verduras, acho que talvez possa estar pecando nas medidas.
    Obrigada!

  55. Quero come a fazer essa DIETA como faso pra a 1 etapa

    • Equipe Balanca Certa disse:

      Paula, tudo bem? Se você tem interesse em saber tudo sobre a Dieta HCG, a Lud criou um passo a passo perfeito, em formato de livro super didático. Te apresento a coletânea completa da Dieta HCG. Esse é o exemplar mais completo da Dieta HCG do mundo.

      Os módulos contidos nessa coletânea são:

      1- Guia completo da Dieta HCG;

      2- Peculiaridade da dieta para as mulheres;

      3- Peculiaridade da dieta para os homens;

      4- 77 coisas que aprendi na Dieta HCG;

      5- Como ajudar sua pele a encolher mais fácil depois de emagrecer;

      6- Segredo para nunca mais engordar novamente;

      7- Cardápio de 40 dias;

      8- 160 receitas da fase de 500 calorias;

      9- 111 receitas para a fase de manutenção;

      10- Lista das 50 perguntas mais importantes da Dieta HCG.

      E devido a grande venda de HCGs falsos que infelizmente estão ocorrendo mais do que você pensa, no livro a Lud
      ensina também a fazer 2 testes e acabar com sua dúvida se tem nas mãos hcg falso ou verdadeiro.
      Lembrando que nem a Lud e nem o Balança Certa vendem HCG. Somente farmácias podem vender qualquer tipo de
      medicamento. Não compre HCG com pessoas que falam que vendem ele na internet, a probabilidade de ser falso é gigantesca.
      A Lud faz a indicação para os alunos do mesmo HCG que ela usou para obter aquele resultado impressionante, ok?

      QUERO O PASSO A PASSO COMPLETO>>>>>>>> http://balancacerta.gpages.com.br/vagas-abertas/

  56. PRISCILA FALEIRO DOS SANTOS disse:

    Na sua lista aparece refrigerante Diet, esse realmente pode?

  57. marcia leite disse:

    Oi Lud boa tarde!
    Faço reposição hormonal (implantado), tem alguma restrição com o uso do HCG?

  58. Thais disse:

    Posso comer a torrada no café da manhã junto com o café?

  59. Camila disse:

    Olá

    Comecei a dieta hcg e dois dias depois da dieta de 500cal, a qual estava sentindo muita dificuldade em fazer, menstruei. Não consegui mais seguir estou no segundo dia de ciclo menstrual e sentindo muita fome, posso parar a dieta como está no começo e recomeçar após o fim da menstruação?

    Obrigada

  60. Camila disse:

    Eu estou treinando com a dieta, tem algum problema? Não queria parar com os exercícios pois me faz muito bem, me acalma e relaxa…
    Parabéns pelo site está demais 😍😍
    Obrigada

    • Equipe Balança Certa disse:

      Camila, tudo bem? Os exercícios não são recomendados pois durante a transpiração, seu corpo irá eliminar toxinas. No entanto, também irá eliminar sódio e sais minerais que precisam se manter no corpo enquanto você estiver na dieta restritiva. Se você transpirar demais, você pode até desenvolver anemia, e isso definitivamente não é nada bom. bjs

      • Camila disse:

        Entendi, mesmo se eu aumentar a quantidade de calorias da dieta?
        Por exemplo uma banana antes de treinar e um ovo cozido após?

        • Equipe Balança Certa disse:

          Então Camila, vc pode até aumentar as quantidades, porém seu resultado não será mais o mesmo, pois estará aumentando as calorias (que não podem ultrapassar 500 ao dia).

  61. Sonia disse:

    Olá, boa noite.
    Parabéns pela página, bem detalhada e com explicações , em uma linguagem que qualquer pessoa consegue compreender perfeitamente.
    Eu inicie a dieta a 15 dias, sendo os 3 primeiros de carregamento e até o momento, eliminei 7 kg.
    Mesmo eu conseguindo atingir – 17 kg antes dos 40 dias, posso continuar a dieta? Existe alguma restrição?
    Bjs,
    Sonia.

    • Equipe Balança Certa disse:

      Sonia, muito obrigada pela sua participação gatona! Quando vc atinge o peso desejado antes de terminar o protocolo recomendamos que vc continue o protocolo até o final, porém podendo aumentar a quantidade de calorias ingeridas ao dia, ok? bjs boa sortee

      • Sonia disse:

        Muito obrigada pelo retorno e pela orientação.
        Ontem eram -7 kg, hoje cedo tive a grata “surpresa” de -7, 7 kg !!!
        Beijos,
        Sonia.

      • Sonia disse:

        Olá, boa noite.
        Eu cheguei a – 17,8 kg no dia 05/10/18. Muito feliz com o resultado. No momento estou na fase 4.
        Eu desejo fazer novamente o ciclo de 40 dias, mas para isso eu tenho que esperar quantos dias?
        Bjs,
        Sonia.

  62. KATIA VANDERWEGEN disse:

    Posso pintar o cabelo,m com tinta a base de agua ??????

  63. Jonny disse:

    Olá tenho algumas duvidas ficarei eternamente grato se tiver ajuda…
    1- Faço jejum intermitente, só faço uma refeiçao ao dia, eu posso comer 200 gramas de carne durante essa refeiçao? e tambem poderia comer dois tipos de vegetais nessa unica refeiçao diaria?
    2 – durando o hcg eu posso continuar tomando comprimido de melatonina para dormir?
    3 – pode usar oleo de coco extra virgem pelo menos pra untar frigideira?

    • Equipe Balança Certa disse:

      Olá Jonny. O jejum intermitente não é necessário durante a dieta hcg. O criador da dieta Dr. Simeons, explica em seu livro que se pouca comida for consumida durante a administração de hCG, talvez o efeito no hipotálamo seja diferente do que se for consumida a quantidade recomendada. Além de que não é recomendado misturar os vegetais.
      Melatonina pode tomar sim.
      Não pode usar nada de óleo nada, grelhe com água ou com frigideira antiaderente.

      bjs

  64. Katia disse:

    Boa noite sou fumante estou a fazer a dieta HCG já perdi 4 kilos em uma semana só uma duvida quando terminar
    os 40 dias eu começo com outra fazer sema amido e açucar durante quantos dias 20 30 40 dias
    e mas uma ducida eu sou fumante tem algum problema usar junto hcg

    • Equipe Balança Certa disse:

      Não entendi gatona… vc tem que fazer a semana de manutenção ao terminar a fase de 500 kcal, são 17 dias. Sobre ser fumante não tem problema, não interfere na dieta. bjs :*

  65. Dulcinéia Nápoli disse:

    Olá posso comer a torrada multigrãos da Bauducco no lugar da integral?
    Obrigada
    Beijos

  66. Natarah Santos disse:

    Bom dia, Lud.

    Agua de coco pode nessa dieta e tem limite para ingerir?

  67. Bom dia, Lud.
    Agua de coco pode ser tomando fazendo a diet Hcg? e tem limite de consumo ?

  68. legno Bella disse:

    Olá, começei e no segundo dia da fase 2 comi cenoura ralada, o que fazer ? melhor cancelar a dieta?

  69. Fernanda disse:

    Olá! Pode-se ingerir chás de ervas e café prato à vontade na fase 2?

  70. Elis disse:

    Bom dia! Gostaria de saber se eu comer chuchu pode interferir na dieta?

    • Equipe Balança Certa disse:

      Chuchu não está na lista de ingredientes permitidos, mas tem muitos outros legumes que vc pode estar comendo: couve-flor, brócolis, pepino, tomate, abobrinha, folhas etc…

  71. Maria Lucia disse:

    Posso tomar H2O limoneto?

  72. Leandro disse:

    Posso comer as 500cal em ovos cozidos?

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