As frutas são alimentos naturais e incrivelmente saudáveis, mas você sabe o quão importante são elas para a sua vida, saúde e bem estar? Venha descobrir como uma fruta pode mudar sua vida

Frutas: um universo saudável e saboroso
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Como a alimentação é o nosso meio mais importante de obtenção de nutrientes, minerais e vitaminas ficam muito óbvio o papel dos alimentos em nossa vida.

As frutas, embora algumas crianças e adolescentes possam dizer que não, é um dos alimentos mais importantes para a vida humana. É disso que vamos falar em pormenores. Então venha comigo conhecer o poder das frutas.

Riqueza nutricional das frutas

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Foto: PEXELS

As frutas são ricas em nutrientes, minerais e ainda vitaminas. Todos estes itens são completamente indispensáveis para a vida humana. Esta gama nutricional é o fator mais positivo da fruta.

Através do consumo de alguma fruta diferente é possível repor completamente o quadro nutricional necessário diariamente. Existem vários tipos de frutas e cada tipo de fruta atende a um grupo mais específico de nutrientes.

Exatamente devido a este fato, podemos utilizar a diversidade das frutas ao nosso favor durante nossa alimentação diária. Além disso, as frutas apresentam uma maleabilidade muito grande para se fazer com ela sucos, consumir naturalmente ou até mesmo preparar outros alimentos que se utilizam destes alimentos.

Com é isso é possível comer diferentes frutas todos os dias, se tornar muito mais saudável, ter todos os nutrientes, minerais e vitaminas á sua disposição. Tudo isso de forma muito saborosa, divertida e principalmente muito natural.

Os benefícios não param por aí, você precisa ver os itens abaixo para concluir sua investigação sobre o poder das frutas na vida humana. Então continue lendo.

Sem calorias, colesterol e demais agressores

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Foto: PEXELS

As frutas são alimentos muito saudáveis e nutritivos. Este é um grande diferencial que já as tornam muito boas para a vida humana, mas não para por aí.

A fruta ainda é alimento natural, com isso são livres de calorias, colesterol, gorduras ruins, sódio, açúcar e outros agressores à saúde, muito bem conhecidos.

Então a fruta representam duplo benefício na vida de quem as consume com grande frequência. São muito favoráveis a gama nutricional necessária a boa saúde e ainda não possuem agressores de saúde significativos.

Além de tudo isso, a fruta ainda podem ser utilizada s para emagrecer ou mesmo manter o peso saudável. Isto por não terem calorias e demais agressores pode finalmente oferecer apenas os pontos positivos.

Acessibilidade e valores

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Foto: PEXELS

Para se determinar a acessibilidade das frutas é necessário levar em consideração o clima e o valor de mercado. Nosso clima tropical oferece as melhores condições de cultivo para diversa frutos.

Com isso os valores de mercado tendem a ser menores que em outros países. Justamente por isso as frutas são mais acessíveis que até mesmo alimentos industrializados que se utilizam de embalagens e conservantes. Além de processos de produção complicados.

Venha ter uma vida ainda mais feliz e saudável aproveitando tudo que a fruta têm de bom a oferecer. Participe você também do nosso blog, deixe sua avaliação em 5 estrelinhas.

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