Low Carb Alimentos Proibidos – Papo de Nutricionista

Low Carb Alimentos Proibidos para te auxiliar no bom funcionamento da dieta low carb. Se interessou por este artigo? Então só vem!!!
Muitas pessoas se enganam ao acreditar que os alimentos integrais são low carb.  Apesar de serem integrais, os alimentos integrais não são low carb, pois são fonte de carboidrato.
Veja Também: Dieta low carb funciona?
Entre estes “falsos” low carb estão arroz integral, grão de bico, feijão, lentilha e outros grãos permitidos em outras estratégias alimentares, porém de low carb não tem nada.
Todos esses alimentos acima contêm grande quantidade de carboidratos, ou seja ao invés de te emagrecer, vão engordar muito junto com a low carb. Tire eles do seu dia a dia e voe na dieta low carb!!!

Low Carb Alimentos Proibidos

Low Carb alimentos proibidos

  • Açúcar refinado
  • Açúcar light
  • Açúcar de coco
  • Açúcar cristal
  • Açúcar demerara
  • Açúcar mascavo
  • Mel
  • Leite
  • Leite fermentado
  • Queijo brie
  • Queijo tofu
  • Salsicha
  • Aveia
  • Achocolatados
  • Fubá
  • Mandioca/aipim
  • Milho
  • Polvilho
  • Rosca
  • Tapioca
  • Trigo (integral ou não)
  • Margarina
  • Óleo de canola
  • Óleo de girassol
  • Óleo de milho
  • Óleo de soja
  • Açúcar de coco
  • Araruta
  • Maisena
  • Massas em geral
  • Batata
  • Batata doce
  • Beterraba
  • Cará
  • Inhame
  • Mandioca
  • Mandioquinha
  • yacon
  • Molhos prontos vendidos no mercado
  • Feijão (todos os tipos)
  • Grão de bico
  • Lentilha
  • Soja
  • Pipoca
  • Refrigerante
  • Todos os grãos, em qualquer forma, integrais ou não, como amaranto, arroz, aveia, centeio, cevada, granola, milho e trigo.
  • Frutas muito doces como abacaxi, mamão, banana, laranja, melancia,  melão, etc.
  • Veja Também: Dieta low carb mitos e verdades

Esperamos que este artigo mesmo que curtinho tenha te ajudado a entender um pouco mais da dieta low carb. E se você precisa se aprofundar mais neste assunto nós criamos a Coletânea Low Carb Para Iniciantes.
Com essa coletânea feita pela Lud e sua equipe de nutricionistas você vai ter um passo a passo simples e a prova de falhas para emagrecer comendo doces, pizzas e bolos gostosos.
Veja também:  Dieta low carb emagrece de verdade?
Quer perguntar algo? Escreva abaixo nos comentários sua dúvida que vamos ter o prazer de te ajudar.
Abraço grande e até o próximo artigo.

2 Comments

  • Vera Silva

    10 de outubro de 2019 @ 18:19

    Gostei muito do artigo do seu site. Estarei acompanhando sempre.Grata!!!

    • Ludmilla Pessotti

      18 de outubro de 2019 @ 15:28

      Muito obrigada, seja bem vinda. É um prazer ter voce aqui Vera!!!

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