Saiba agora como ter uma mente inabalável mesmo nas crises

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A nossa vida é composta por fases, ora muito boa, ora de crise. No entanto saber lidar com isso requer uma mente inabalável mesmo nas crises. Uma mente bem estruturada é o segredo da superação.[kkstarratings]
Como nossa vida é repleta de obstáculos e desafios, bem sempre estamos no ponto que queríamos estar. É neste momento que a grande maioria desaba mentalmente e com isso declinam sem poder se quer lutar.
Mas para a alegria de todos é possível desenvolver sim uma mente inabalável e assim ter disposição para continuar a luta e superar as frustrações da vida. Pronto para esta descoberta? Então continue lendo.

A mente humana diante dos conflitos

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Foto: PEXELS

Cada conflito que surge em nossa vida precisa ser visto e interpretado pela mente. Sua situação mental no exato momento do surgimento da crise é definitivamente muito importante.
É com base na mente que tomamos as melhores decisões e mais racional. Mas mente equilibrada significa também ter um forte controle das emoções e principalmente dos instintos mais primitivos que possuímos.
Também é muito importante ressaltar que mente ou parte psicológica tem grande influência na fisiologia humana e ambas as funções estão intrinsecamente relacionadas e são completamente inseparáveis.
Sendo assim, todas as funções da mente impactam muito como o organismo reage as situações que lhe ocorrem. Tudo que a mente sente o corpo repercute. Então ter uma mente inabalável promove melhores condições, não apenas de vida como também de saúde.

A mente inabalável e o controle das emoções

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Foto: PEXELS

Na maioria das situações que surgem desfavoráveis em nossa vida como as crises têm grande impacto nas emoções primarias. As emoções primárias têm uma resposta apenas emotiva e muitas vezes se afasta da parte lógica do cérebro.
Ao nos afastarmos da parte lógica do cérebro conhecida como neocórtex, de fato, tomamos decisões incoerentes com a melhor opção. Então já sabemos agora que as emoções podem nos fazer tomar decisões incoerentes.
Um bom exemplo disso é a raiva. Quando estamos com raiva gritamos e esbravejamos e quando passa nos arrependemos das palavras ditas e decisões tomadas.
A mente inabalável é aquele que lida melhor com tudo isso. Sem, é claro, se afastar do sistema lógico e com isso tomar sempre as decisões mais coerentes na vida. Quer saber como colocar isso na prática? Então veja o próximo bloco.

Desenvolvendo uma mente inabalável

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Foto: PEXELS

Para desenvolver uma mente inabalável é preciso treinar a sua mente. Todo treinamento é gradual e principalmente muito continuo. Algumas características precisam ser desenvolvidas como:

  • Paciência
  • Capacidade de lidar com as emoções ao invés de se deixar levar
  • Distanciamento das próprias emoções para tomar decisões mais lógicas
  • Controle da impulsividade
  • Supressão dos instintos primitivos
  • Entre outras

Mas como você pode colocar isso na prática? A meditação é uma forma de treinar a mente e se acostumar com seus próprios pensamentos. Assim você estará mais calmo e poderá perceber o que realmente ocorre naquele momento e tomar a melhor decisão.
Agora é hora de colocar seu conhecimento em prática e iniciar o treinamento para obter uma mente inabalável mesmo nas crises. Você já viu o meu canal no Youtube? Corre lá para conferir o conteúdo incrível que tem lá.
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