Perder peso rápido na dieta HCG. Antes de começar a falar sobre o tema de hoje eu preciso compartilhar com vocês que estou muito feliz em fazer a dieta hCG de novo. Como é incrível a forma como você consegue perder peso rápido e, além disso, 26 ou 40 dias passam num piscar de olhos.

Eu já estou bem avançada na Fase 2 e posso dizer que já eliminei muitos quilos e meu marido também. E tudo isso sem sofrimento, sem ter que me acabar na academia e sem gastar rios de dinheiro com remédios que mais te detonam que qualquer emagrecem.

Bom, para quem está me conhecendo agora, esta é a terceira vez que faço a dieta hCG. Eu fiz, na primeira vez, dividida em dois ciclos. Estava bem gordinha e por isso decidi com meu médico dividir em 2 ciclos e 40 dias, o que na época me parecia muito certo. Hoje já sei que dividir em 3 ciclos de 26 dias teria o mesmo resultado de forma muito mais fácil.

Por isso vou te passar alguns ‘macetes’ e que com certeza vão facilitar a vida de muita gente que está iniciando a dieta agora.

Veja como estou hoje clicando aqui (este artigo é antigo) hehehhe!

E como eliminei mais peso ainda?

perder peso rápido

Dica 1: Evite iniciar a dieta HCG junto com sua menstruação

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Dica número 1 é para você evitar iniciar a dieta junto com sua menstruação. Quando eu recomecei a dieta hCG, calhou de eu começar bem quando fiquei menstruada. Eu estava tão ansiosa para começar que ignorei totalmente esse detalhe. O resultado disso foi que eu deveria ter eliminado pelo menos uns 2 a 3 kg a mais. Acabei deixando de perder esse peso mais rápido justamente por ter começado no início da menstruação.

O ideal é que a dieta seja iniciada no quarto dia após o início do período menstrual. Isso porque você já vai ter eliminado todo o inchaço, a famosa retenção de líquido que toda mulher tem antes de menstruar. Então, anota aí: para perder peso rápido comece a sua dieta hCG quando acabar sua menstruação! Certo? E a vantagem é que, quando você for menstruar de novo, você já vai estar magrinha e não vai ter problema de ter tanta fome, já que estará quase um mês no protocolo.

Ah, importante para perder peso mais rápido!

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Se durante a dieta você menstruar, então você deve parar de tomar o hCG, mas continue com a dieta restritiva de 500 kcal/dia, ok? Assim que a menstruação acabar, você deve voltar a tomar o hCG normalmente. 

Outra coisa importante para perder peso mais rápido na dieta HCG!

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Não se preocupe porque, mesmo pausando o hCG durante a menstruação, você não vai sentir fome. Isso porque seu corpo já vai estar acostumado com a dieta restritiva. Também porque o hCG permanece no corpo por 72 horas, o que equivale a 3-4 dias. Então durante esse período o hCG ainda vai continuar agindo e logo mais você volta ao protocolo regular, ok?

Dica 2: Beba bastante água

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A dica número 2 é beber bastante água. Alguns dizem que o indicado para um adulto é de pelo menos 2 litros por dia, outros dizem 8 copos, mas isso não é nada correto afirmar porque a quantidade de água deve ser personaizada para cada indivíduo. Vamos aprender o jeito certo de tomar água?

Seu peso x 45 = quantidade de água que vai tomar por dia   : )

Faça do jeito certo e garanto que você vai sentir uma diferença sobrenatural na balança! Eu mesma conheço amigas que só tomavam 3 copos por dia e reclamavam do progresso lento. Quando as aconselhei a fazerem o cálculo, elas passaram a emagrecer bem mais rápido. Force até conseguir e pare de falar que não consegue. Difícil não é tomar água e sim ficar obesa e odiar o espelho.

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Não aceitamos chororô no Balança certa e sabemos que ‘não existe almoço grátis’, ou seja, se começou a fazer a dieta HCG, faça corretamente.

Dica 3: Fazer detox matinal

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Dica número 3, faça detox matinal. Mas como é isso? Bom, essa parte eu até acho mais fácil de fazer até porque fazendo a dieta hCG você vai sentir pouquíssima fome. E isso acontece também de manhã.

Então, é a hora ideal para você tomar só café ou chá. Os chás que eu recomendo são de hibisco e chá verde (nunca juntos) ou qualquer outro desde que seja de ervas. E claro, muita água, não esqueça! Eu te garanto que isso traz um resultado fantástico!

Dica 4: Faça suas refeições principais serem as melhores 

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Dica número 4 é fazer suas refeições principais serem as melhores que você já fez até hoje. Bom, esta serve também para quem nem curte cozinhar. As receitas são muito simples de preparar e não vão exigir que você seja uma master chef.

Eu mesma sou daquelas que prefere preparar a própria comida, até mesmo para seguir à risca o protocolo da dieta. E aconselho a você levar a comida feita de casa, caso você trabalhe fora.

É a única forma de ter certeza de que vai se alimentar da forma correta. E o que eu costumo fazer? Bem, eu geralmente eu não economizo nos temperos e dá para caprichar na carne e nos legumes permitidos.

Quando você for ferver os legumes, use bastante alho, curry, açafrão… pode botar sal também, porque o sal é permitido. Mas claro, sem exageros! Daí te garanto que a comida vai ficar bem saborosa e você não vai ter aquela sensação de estar comendo comida de hospital! Então…capricha no preparo das suas refeições!

Para facilitar a vida, eu criei um livro de receitas para a fase de 500 calorias com 160 receitas alucinantes para que seu emagrecimento seja o mais descomplicado possível, e outro livro com 111 receitas para a fase de manutenção do peso, que você pode adquirir clicando no banner abaixo.

Qual dessas dicas me faz perder peso mais rápido?

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Eu posso garantir que todas as dicas que eu citei aqui são legais. Mas se tiver que escolher a mais importante, a chave de ouro que vai te garantir um excelente resultado é a Dica 2

Beber muuuuuuuita água é essencial, e vai mudar completamente os resultados da sua dieta HCG para perder peso rápido nela. Eu sei que isso também significa que você vai ter que ir no banheiro várias vezes no dia. Mas pensa que, cada vez que você for, você vai eliminar um monte de toxinas. Assim você vai cada vez mais ficando linda, como deve e merece ficar.

Bom, vou chegando ao fim de mais um artigo e espero mesmo ter ajudado mais uma vez. Comente aqui abaixo o que você achou mais legal, ou se tem alguma dúvida vamos te responder o quanto antes. Quer perder peso rápido com a dieta HCG? Clica no banner abaixo e vai ser feliz!!!

 

Author

Ludmilla Pessotti é CEO e idealizadora do Balança Certa. Com faculdade de Administração, Marketing e Moda. Fez também diversos cursos de coaching, alta performance, desenvolvimento pessoal, entre outros, onde conseguiu conectar as melhores áreas para criar um site colaborativo criado para levar vida saudável a toda a população.