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Frutas: um universo saudável e saboroso

As frutas são alimentos naturais e incrivelmente saudáveis, mas você sabe o quão importante são elas para a sua vida, saúde e bem estar? Venha descobrir como uma fruta pode mudar sua vida

15 Farinhas Saudáveis: Para Uma Alimentação Equilibrada

Você deseja ter uma alimentação equilibrada, para ter mais saúde e de quebra entrar em forma? Aqui você vai conhecer 15 tipos de farinhas saudáveis que irão te ajudar a reduzir as calorias da dieta e trazer muitos outros benefícios para sua saúde. Confira! 15 Farinhas saudáveis As farinhas saudáveis são sempre uma boa opção […]

18 Perfis Fitness no Instagram para Seguir e se Inspirar

Sabe aqueles dias, que mesmo firmes na dieta, não temos animo para mais nada? Com a nossa rotina corrida, é comum bater o desanimo e perder a motivação para ir na academia ou continuar fazendo a dieta. Com as redes sociais para cada vez mais disponíveis, nada melhor do que seguir perfis fitness no Instagram […]

Peixes do mar ou peixes do rio: Qual o melhor?

Se você chegou até aqui, é porque é uma pessoa que se preocupa com a saúde e bem estar. Pensando nisso, hoje vamos falar sobre qual o melhor a escolher, peixes do mar ou peixes do rio. Qual o melhor em todos os sentidos. Confira a seguir! Riscos de se comer peixe. Mercúrio e metais […]

Dicas Dieta HCG

Dicas Dieta HCG – Consiga O Corpo Que Sempre Sonhou!

Nesse artigo vou partilhar com você dicas da dieta hCG para emagrecer rápido e ter o corpo lindo e leve. É muito comum as pessoas terem dúvidas, e de fato, eu também tive. No entanto, com essas dicas, a sua dieta hCG vai ser um tremendo sucesso! Confira! Pois bem, a maior dica que lhe […]

Dieta Ravenna: Saiba Como Funciona e Quais São os Segredos!

Dieta Ravenna: Qual o segredo? Dieta Ravenna, esta dieta tem ganhado cada vez mais destaque na rotina de quem tem como objetivo manter a boa forma de um jeito saudável, e aqui você vai descobrir em detalhes como tudo funciona. Confira! Dieta Ravenna: Como funciona? Esta dieta foi desenvolvida pelo médico argentino Máximo Ravenna, e […]

Dieta para Hipertrofia: Como Deve Ser?

Dieta para hipertrofia: Como deve ser? Cada vez mais pessoas estão valorizando a boa forma e traçando o objetivo de conquistarem não só o peso desejado, como mais definição. Muitos estão adotando a dieta para hipertrofia. Mas afinal, como deve ser uma dieta para hipertrofia? É o que você vai descobrir a partir de agora. […]

Alimentos que combatem a retenção líquida: Conheça os melhores!

O verão chegou e com ele outros problemas como a retenção líquida, muito comum nesta estação onde o corpo tende a reter mais água. Aqui você vai entender os motivos pelos quais isso acontece e conhecer os melhores alimentos que combatem a retenção líquida. Confira!  Os melhores alimentos que combatem a retenção líquida Antes mesmo […]

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