Tag: balança certa

Alimentos funcionais

Conheça os alimentos funcionais e seus efeitos benefícios

Hoje a preocupação com a alimentação se tornou uma questão muito seria. Devida aos problemas ocasionados pela má alimentação precisamos sempre acompanhar a nossa alimentação de forma consciente. Para auxiliar neste equilíbrio existem ainda os alimentos funcionais que são muito benéficos. Conhecê-los e fundamental para ter uma excelente saúde. A alimentação é a principal via […]

Serotonina: Como Ser Mais Feliz Ativando essa Substância Natural.

A serotonina é um potente neurotransmissor responsável pelas melhores emoções que temos. No entanto, seu processo pode estar muito mais relacionado aos intestinos do que o cérebro propriamente dito. Entender este funcionamento é importante para você estabelecer de vez a sua felicidade. Nós seres humanos temos um conjunto de emoções complexas. Todas estas emoções, na […]

Quais são os chás mais poderosos para secar?

Quais são os chás mais poderosos para secar? Consumir os vários tipos de chás está se tornando uma prática cada vez mais comum e presente na vida de milhares de pessoas. Tudo isso não é à toa. Os resultados são incríveis com enormes benefícios. Existe uma infinidade de chás que auxiliam a queima da gordura […]

Porque não devemos usar qualquer ômega 3? Use óleo de Krill.

  Os benefícios que o Ômega 3 trás para a sua saúde são imensos. No entanto é preciso saber selecionar a melhor opção para ter benefícios ainda maiores em sua vida. Não é qualquer Ômega 3 que é bom e uma das melhores opções que temos disponíveis é o óleo de Krill.

Fases 3 e 4: continuação da dieta para garantir um peso estável

Olá! Hoje vamos falar sobre uma parte muito importante da dieta: a Fase 3, a Fase 4, e como manter o peso estável nelas. Tenho recebido bastante perguntas sobre essas fases, e elas são tão ou mais importantes que a fase 2. É nesse período que garantimos que o peso se estabilize no nível desejado e reeducamos nosso […]

obesidade

Lutando contra a obesidade: Quais são os seus motivos?

O artigo de hoje é muito especial. Eu escrevi pensando nas pessoas que estão lutando contra um problema muito sério, que tem afetado o mundo todo: a obesidade. Hoje já é uma pandemia. Eu mesma me coloco no lugar destas pessoas. Eu também já travei muitas lutas contra a minha balança. Posso dizer que já perdi […]

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